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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
les abdos ... sans ballon ... c'est aussi du béton !!! publié le 11/09/2008 à 09:39
bonjour tout le monde !!!
bon je suis beaucoup plus assidue sur ces abdos ...les fameux 8 mns abs ...avec loulou30 et bergotte ...c'est à fond les ballons toujours ... non?attention au dos pour celles qui ont des problèmes...bien se positionner c'est important...les abdos il n'y a pas de secret ...fait régulièrement vous avez un ventre en béton ...accompagné d'une bonne alimentation c'est encore mieux!mais les abdos vous pouvez en faire à tout moment ...pas besoin d'être couché pour ça ou en tenue ...bon ce sera le sujet de mon prochain article je crois !!!bon je ne vous oublie pas pour la vidéo ballon ...ne vous inquiétez pas ???aujourd'hui programme- la maison à ranger- le repassage (notre sport favori avec poupette et trochoco !!!mdr et bcp d'entre vous non?- marché fruits et légumes- pelouse à tondre- m'occuper de mon tonton et ma tata lolje les ai invités ... avec ma grand-mère ...- mes abdos bien sûr et vous ? vos abdos ?(30) commentaires
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Passe une bonne journée et plein de gros bisous.
mais dis moi tu veux encore perdre des kilos???
parceque la je ne vois vraiment pas d'ou lol
bizoooo
Alors comment vas tu ? Bien à ce que je vois ! Bon alors, j'ai un petit sondage sur mon blog, j'aimerai bien ton avis averti !!! Bisous bisous !