| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Tribolu
aide blog-
Youhouhou ! moins 3 kilos publié le 06/05/2009 à 21:28
Je suis trop trop trop contente !
Je viens de perdre mon 3 kilos.... c'est à dire qu'en 1 ans j'ai perdu 10 kilos.
Donc un grand youhouhou
J'ai toujours tendance à manger trop durant le repas de midi (je me sert généreusement et j'en rajoute souvent une 2e couche). Mais je ne grignotte plus de facon complusive.
Et si vraiment j'ai faim, j'ai mes éternelles galettes de riz !
Mais même pour cela y'a du progrès les 1ers jours j'en mangeait facikement 4 ou 5, si ce n'est davantage. Là je me contente de 1 ou 2 en générale.Et le soir, je mange qqch de léger, une soupe avec du pain, ou une salade, ou des pates (mais sans sauces, ou alors un truc light)
Je continue à me nourir principalement de féculent... je sais que je devrais augmenter ma dose de fruit et légumes. J'en mange, tous les jours, amsi je devrais en mangr plus... et moins de matière grasse : en bonne suisse, j'adore le beurre et la crème...
Allez prochain objectif : passer en dessous de 80... Donc encore 5 kilos à perdre !
Allez courage ma petite Tribolu, on va y arriver !
(4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tu annonces la perte de ton 3e kilo, et là, je vois 4,1 kilos de perdus.
Tu as dû être super contente en te pesant.
Je suis contente que tes efforts soient récompensés.
Le vélo, j'ai acheté un vélo d'appartement, c'est moins cher qu'un abonnement de fitness ;-)
Et la marche, tu fais ?
Lol, non j'ai fait pas mal de gym (fitmess) y'a 6 mois, à Noel j'ai du arreter... trop fauchée pour me repayer un nouvel abonnement. Je me suis dit qu'avec mon portemonnaie vide, je mangerai moins !
là mes affaires ont repris et dès que j'ai de nouveau de l'argent disponible je recommencerai.
Bisous
je suis contente pour toi, les efforts sont toujours récomponsés, tu as bien perdu cette semaine !!!
As-tu commencé la gym ?
Biz. Marie-Ange