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Bonjour !
Blog de Toutestdanslemental
aide blog-
Je commence réellement lundi publié le 01/07/2011 à 11:39
Je viens de recevoir mes menus et ma liste de courses de la semaine ça me semble pas mal et trés équilibré j'ai hâte de commencer .
Voilà ma première journée !
2 tranches de pain complet avec une avec une noisette de margarine enrichie en oméga 3 1 yaourt nature 4 pruneaux 1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
Steak de boeuf grillé Haricots verts persillés 1 morceau de fromage 2 tranches de pain complet 1 fruit de saison
Bâtonnets de carottes
Sauce au fromage blanc ciboulette
Sardines à l'huile d'olive Haricots blanc Fromage blanc 20% MG avec une c. à café de miel 1 salade de fruits frais (0) commentaires
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