Blog de Toildepices
aide blog
-
Je fais du sport 5 à 6 fois par semaine depuis deux mois... au programme 1h30 de cadio (30 min crosser, 30min Velo elyptique, et 30min jogging sur tapis), ensuite 30 min de muscu (abdos, bras, dos)...ce qui fait un total de 2h de sport par jour....
Vous penserez peut etre que j'ai mis la barre trop haut... et qu'il ne faut pas aller dans l'exces (meme dans le sport) ...
Mais je me dis que c'est la seule periode de ma vie ou je pourrais eventuellement en faire autant puisque j'ai du temps libre...
J'vous explique: je suis une jeune diplomée (depuis deux mois a peu pres), et je me suis permis de prendre quelques mois "sabatiques" pour resoudre l'un de mes plus probleme: "mon poid"...
J'avais deja reussis à en perdre dans le passé... mais ça ne depassait jamais les -10 kilos...
Depuis le l'age de 11 ans, je papillonne entre 70 et 87 kilos.... Je n'ai jamais reussi à descendre en dessous...
A present, et du haut de mes 24 ans, je me suis decidée à franchir la barriere des 60 et d'y rester !!! Ceci, etant donné que j'estime avoir la maturité et le savoir pour pouvoir le faire... Chacun, son declic... le mien a eu lieu cette année...
Pour la premiere fois de ma vie, je sens que j'ai pris le controle de mon corps... c'est une sensation assez particulière.. Tout se passe dans la tete !!
Un exemple: Avant cette année, je n'avais jamais reussis à courir plus de 5 min d'affilé... et puis un jour, ma tete m'a ordonné d'en faire 30 d'un coup !! et je l'ai fait !!.... il est vrai que c'etait penible au debut.... mais sans ça, je n'aurais jamais su ce que c'etait que la magie de l'endurance et du second souffle... pendant quelque minutes, vous sentez que votre corps defis la gravité et k'il en devient presque une puissante locomotive volante... sensation Nirvanesque !!....
Je demande pardon à toi mon corps, mon amour pour t'avoir delaissé pendant toutes ces années... malgres tout ce que tu savais faire....
A partir d'aujourd'hui, je communiquerai avec toi tout les jours !!
tu va bientôt te sentir hyper bien dans ta peau et vraiment tu seras fière!
gros bizoos
tu as tout a fait raison
c'est qu'une question de mentale
et tu te donnes toutes les chances d'y arriver en t'accordant le temps de le faire
felicitation pour ce beau cadeau que tu te fais
bisous