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Blog de Toildepices
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Me revoila...Honte a moi publié le 09/05/2009 à 15:01
Oui, je sais... j'ai tout laisse tomber depuis plusieurs mois...
En une annee, j'ai repris tout mes kilos en trop...
Et pour la premiere fois de ma vie, je vois un 91 kilos sur ma balance...
Une annee de laisser aller...
Mais comme on dit.... l'espoir fait vivre...
Mon retour n'est pas du au hasard, longtemps, je n'ai pas voulu mettre mon evolution ni donner de mes nouvelles. Tout simplement parceque j'avais honte...
Mais je me suis repris en main depuis 11 jours...
Je Fais du sport tout les jours, je suis un regime equilibre....
Voyons voir ce que ca va donner...
Pour le moment, je ne me suis pas encore pesee... mais ca va venir, car j'ai decide de ne le faire que le lundi 18, jour qui corresponds a mon 20 eme jour de regime...
D'ici la, je vous souhaite une bonne semaine mes cheres dames courageuses....
(2) commentaires
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mais je peux pas accepter , j'ai déjà bcp de mal à trouver du temps pour passer voir et soutenir mes amies alors je ne peux pas en accpepter d'autres si c'est pour ne pas pouvoir assurer après. j'espère que tu me comprends. par contre saches que chaque com que tu laisseras sur mon blog sera rendu, ça veut dire que si tu passes par chez moi de temps en temps il y aura tjs un retour de ma part.
pour mon régime j'ai fait un régime protéiné, non pas que je mangeais QUE des protéines(j'suis trop gourmande je ne pourrais pas!!!) mais sur le repas du midi je ne mangeais que ça(viande poissons oeufs et fromage blanc 0%) et les autres repas étaient normaux mais pas excessifs.
à coté de ça j'ai arrêté de grignoté et je me suis remise au sport tous les jours 1h de gym à la maison avec un dvd. sans oublier de boire au moins 1.5L d'eau par jour.
voilà j'espère que ça t'aidera et que tu y arriveras.
passe une belle journée et bon courage.
byz Mél'
Franchement chapeau! Ne t'inquiète pas les kilos vont s'envoler et définitivement...