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MES CALORIES DU JOUR
publié le 22/05/2014 à 21:23 |
bonsoir les filles j'ai repris 300g depuis dimanche alors que g repris le boulot ... retention d'eau? ou les muscles qui travaillent peut etre? car je suis serveuse donc je cours tout le temsp...
bonne soiree
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Cacao, non sucré, poudre soluble, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre allégé (aliment moyen), Confiture allégée en sucre, tout type, Pomme, fraîche, |
| Déjeuner : | Porc, rôti, cuit, Gratin de légumes, Pain courant français, 400 g ou boule |
| Goûter ou snack : | Biscuit sec (génoise) nappé aux fruits, type barquette |
| Dîner : | Chou-fleur, cuit, Oeuf à la coque, Pain de campagne ou bis, Dinde, viande, rôtie, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1371 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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