Pas beaucoup de temps en ce moment. Redéfinition de mes tâches au boulot, sport à fond le soir en rentrant et du coup même pas le temps de passer déposer des commentaires sur vos blogs les filles. Alors encore moins de déposer des articles sur le mien! Bon en tous cas, je traverse une phase j'ai envie de manger. Je tente de contrôler tant bien que mal mais bon.....c'est pas facile, je sais bien que c'est en passant ce genre ded cap avec succès que j'accélèrerai ma perte de poids mais faut tenir dans ces moments là et c'est dur. Bref, je voulais savoir si quelqu'un avait essayé la méthode subliminale? C'est semble-t-il une bande son dans laquelle est inséré un ou plusieurs message non perceptibles consciemment mais qui petit à petit vous aide à changer de comportement selon votre problème avec le poids. Je ne veux pas tenter n'importe quoi mais j'avoue que je suis intriguée, vous connaissez?
Bon allé faut bosser un peu, Bisous les filles!
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
60g de pain + beurre + 1 oeuf + thé 2 bols |
Déjeuner : |
1 part de quiche loraine + 1 tartelette framboise (oh la gourmande!) + 1 jus de fruits |
Goûter ou snack : |
/ |
Verres d'eau : |
10 |
Calories consommées : |
0 kcal |
Moi aussi en fin d'année j'avais des grosses crises de boufe, j'en avais marre parce que à la fin c t mon corps qui avait mal parce que kan je mangeais c t à contrecoeur parce que je savais ke je devais pas le faire et en mm temps mon demon me poussait à le faire!!!!!!!
c dure mais c une étape à passer.
si tu dérive une ofis par semaine accorde toi un vrai plaisir par exemple le samedi apres la pesé pour te feliciter de ta perte, ça te motivera la semaine à manger leger pour avoir ta récompense!
tu sais tu viens de me donner une idée on devrait avoir un petit carnet et notez les vrais raisons pour laquelle on veut maigrir et à chaque fois ke nos demons revient on lit les raisons et les objectifs!
c un défi pour nous qui nous sera bénéfique physiquement et psychologiquement!
On se sentira belle, forte et maitresse de notre corps et en saura la vraie valeur!
ça va tres long et douloureux certes mais c le prix à payer apres toutes ces annees de mal bouffe