Alors que l’épreuve du bikini se rapproche à toute vitesse, bon nombre de femmes se lancent dans la chasse aux calories pour perdre du poids. Pour celles qui ne sont pas trop jogging ou cardio, voici quelques méthodes insolites pour brûler une centaine de calories l’air de rien 

**Un fou-rire

45 minutes de rires permettent de brûler 100 calories, tout en s’assurant une dose quotidienne de bonne humeur. Allez, c’est facile, il suffit d’enchaîner quelques épisodes de votre série comique préférée, ou de passer un moment avec vos meilleurs amis ! 

**Faire du baby-sitting

A condition de se bouger un peu et de faire des activités avec les enfants - non, une partie de Monopoly ne compte pas - un baby-sitting permet de perdre 100 calories en une trentaine de minutes. Efficace !

**Disputer une partie de jeux vidéos

Le sport, vous préférez sur l’écran, une manette à la main plutôt que dans une salle de sport ? Et bien ça marche aussi ! Les jeux de sport sur console permettent de brûler 100 calories en moyenne toutes les 35 à 40 minutes. L’occasion de défier son amoureux et de lui mettre une raclée !
 

**Décorer votre maison

Depuis le temps que vous vouliez changer la peinture ou la tapisserie du salon ! Sachez que 45 minutes consacrées à cette activité permettent d’éliminer 100 calories ! 
 

**Retomber en enfance

Vous vous souvenez des sports de récréation à l’école ? 10 minutes de corde à sauter ou de hula-hoopégalent 100 calories brûlées, le tout en s’amusant ! 

**Faire l’amour

On le dit et on le répète : le sexe est excellent pour la santé ! Non seulement on se sent bien après, mais en plus, 15 petites minutes de câlins permettent de dépenser 100 calories. Une bonne excuse pour passer du temps au lit, non ?

**Danser comme si personne ne vous regardait

Seule à la maison ? Mettez la musique à fond et dansez, comme si vous étiez seule au monde. Pendant 20 à 30 minutes, non seulement c’est un excellent défouloir, mais en plus vous éliminez les calories superflues !

**Jardiner

Avec le printemps qui revient, c’est l’occasion où jamais. 20 minutes à planter des fleurs, ratisser ou arracher des mauvaises herbes permettent de brûler 100 calories ! 

**Faire les courses

45 minutes à zigzaguer dans les rayons d’un magasin en poussant son caddie représentent une centaine de calories perdues. Mais attention : ne faites que les courses avec l’estomac plein, pour éviter les craquages intempestifs !

**Faire un massage

D’accord, les massages, c’est plus agréable de les recevoir. Mais il suffit de masser quelqu’un pendant 20 minutes pour perdre 100 calories. Et puis, cela peut servir de prémices à la raison n°6...

Bonjour et excellente semaine a tous

Article lu sur yahoo et bon pour le rappel non?

Mon week end était réservé exclusivement  pour les enfants..quand j`ai lu que ça fait partie de l`une des techniques,je me suis dis qu` en dehors de la fatigue j`ai du brûler des calories :) et puis que du bonheur de voir  mes amours  si heureux a ma compagnie...Gros bisous tout doux pour vous!!