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Blog de Tinalouisa

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  • Repas du jour
    publié le 31/03/2012 à 10:48

    On verra bien si je tiens

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, sucré, Pain complet,
    Déjeuner : Salade verte,Thon, au naturel, Carotte, crue, Betterave rouge, cuite, Oeuf dur
    Dîner : Salade de fruits frais, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 750 kcal
    (4) commentaires



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  • zayiflamaliyim 
    publié le 01/04/2012 à 21:38
    Bon debut, moi aussi j'ai decider de recommencer tout comme au debut avec ce premier jour du mois d'avril, mais j'ai fourrer plusieur cracage mais bon demain lundi et debut de semaine, que tout ce passe bien pour nous toutes, courageeee
  • Tinalouisa 
    publié le 01/04/2012 à 21:31
    Au final, c'était mon repas du 01/04.
    Je recommence tout à zéro dès aujourd'hui et sans craquer !!!
    Bonne soirée
  • rosetremiere17 
    publié le 31/03/2012 à 13:09
    Bonjour !
    Nous avons les mêmes repas aujourd'hui !!!
    J'ai râpé la bettrave crue, pour avoir moins de goût sucré, très bon
    As tu eu faim ?
    Pas du tout en ce qui me concerne car les carottes et betteraves crues sont assez longues à mastiquer, et on arrive à un sentiment de satiété
    J'ai mis 250 gr de thon au naturel

    Je suis inscrite sur un site très intéressant : www.tabledescalories.com

    Tu y trouves des calculs sur les menus, le poids idéal, la dépense calorique, les besoins caloriques,
    des recettes, des infos sur une foultitude de régimes, des menus types, (1000, 1200 et 1500 cal)
    des exos de muscu et fitness etc

    Bonne journée

  • ju6953 
    publié le 31/03/2012 à 11:03
    Courage! Autorise toi une pomme ou un fromage blanc 0% avec un thé pour le goûter si tu as un petit creux ^^

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