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Bonjour !
Blog de TinaTonnerre
aide blog-
un coup de BOOST publié le 25/04/2008 à 10:29
il faut que je me remotiveai encore 5-6 kg à perdre, et là j'avoue que j'ai besoin d'un coup de pied aux fesses pour le sport...
me sens fatiguée, physiquement et psychiquement, alors que c'est maintenant que je dois monter en puissance pour activité physique et muscle..
me sens si découragée et nulle aujourd'hui, aidez moi les filles, il faut que je me remette en selle! question diet , je ne craque pas, c'est les exercices...! donnez moi vos stratégies pour le travail corporel
merci d'avance
(1) commentaires
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faut que je me dépense en cardio training, suis incapable de courir, grosse fainéante que je suis encore!
si j'étais une fille bien, je prendrais le vélo et j'irais faire les bords du canal, le chien serait ravi! je n'ai aucune excuse à part une baisse de tonus terrible.
merci de ton post, précieux,
non je ne vais pas baisser les bras, bon sang! pas mon genre en plus, suis une guerrière de la vie, je vais bien assurer encore sur ce coup là,
si je ne le fais pas NOW, je me prépare une mauvaise vieillesse: santé, look, moral et vie sociale.
l'enjeu n'est pas mince!
donc il faut faire du muscle, maintenant c'est la vitale nécessité pour créer un cercle vertueux au plan métabolique.
Leurs exercices sont bien, pompes verticales, battements de jambes, travail des hanches... et si je me mettais un bon mix de techno, allez un coup de Laurent Wolf, et je vais jusqu'à transpirer, voilà une idée qu'elle est bonne!
allez j'y vais ...
Bises à toi Sugarkane, merci de m'avoir acceptée dans tes amies,
ça m'a donné le coup de boost dont j'avais besoin!
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