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Bonjour !
Blog de Tikrobus
aide blog-
repas du 22 avril publié le 22/04/2010 à 17:15
Coucou les filles, en ce moment c'est comme ça que je mange et je voudrais savoir si ça vous semble bien ou si je dois changer quelquechose.
sinon j'hésite à faire le régime dukan mais le problème c'est que je suis étudiante et que comparée au regime dukan les pates c'est moins onéreux enfin voilà quoi. Je compte mes petits sous :)
Si vous avez des conseils pour que je perde rapidement du poids et puisse me mettre en bikini cet été je vous écoute et les attends avec impatience!!!!!
Gros bisous les filles et courage on reste motivée surtout par ce temps radieux!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Spécial k feuilles de chocolat noir, lait 1/2 écrémé, Jus multivitamine (Réa) Déjeuner : Pâte (ordinaires cuites) Goûter ou snack : Blanc de dinde, 2 tranches (90 g) Dîner : Pâte (ordinaires cuites) Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1402 kcal (1) commentaires
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Honnêtement, ça va pas trop je crois. Niveau calorie, c'est top 1400 c'est raisonnable et tu va maigrir normalement. MAIS d'une le régime dukan c'est à fuir si tu veux garder la santé et ne pas reprendre tes dix kilos à vitesse éclair, et de deux c'est hypra déséquilibré là ce que tu manges, il faut rajouter des fruits et des légumes sinon tu va être carencée et fatiguée!
Si tu es étudiante je comprend très bien les problèmes de sous mais vraiment si tu peux faire autrement d'une façon ou d'une autre, essaie d'acheter des fruits et des légumes et de varier un peu parce que pâtes midi et soir tous les jours tu va déprimer et être carencée. Tu pourrais essayer les pâtes complètes (au céréales complètes) qui rassasient beaucoup plus : tu peux en prendre moins donc c'est double benef pour la ligne et pour le porte monnaie!
Au petit dej un fruit c'est mieux je pense que du jus de fruit, et pain + confiture (ou fromage) bien mieux que des spécial k qui sont une grosse arnaque (très sucré et très pauvre nutritivement ^^)!
Voilà mon humble avis