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bon courage et à bientôt
héla surpoids et moral vont de mise, tu n'as pas le moral alors tu manges, tu gonlfes alors tu as encore moins le moral et tu remanges encore..... Bref un cercle vicieux!!!! Ta seule volonté suffit à mettre un terme et tu verras que mieux tu te sentiras et moins tu mangeras, et tu dégonfleras et tu mangeras moins encore.... Ca c'est le cercle virtueux !!! Tu craques de temps à autres, c'est pas grave FAIS TOI PLAISIR, t'as pas le moral : mange une glace, va chez le coiffeur, flanes dans les boutiques, vas essayer des super-fringues, prendre un café chez une copine, fais toi un capuccino à la terrasse d'un café et mets des lunettes de star.....le top du top, bouge et profite le temps d'une promenade pour te questionner sur toi et ce qui t'entoure, tires en le positif et chasses les idées noires en te rappelant bien que la vie ça a des hauts et des bas, qu'on a tendance à ne voir ce qu'i y a en bas mais que c'est une erreur !!!! Hop courage, demain je veux un message de toi comem quoi tu as bien meilleur moral....