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Pour l'instant, je continue comme d'habitude en attendant mon programme;
publié le 09/08/2007 à 12:32 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Bol de lait + 30 g de céréales |
| Déjeuner : | Une portion de poulet au curry coco + quelques dés de tomates et de poivrons crus |
| Goûter ou snack : | Rien |
| Dîner : | riz et macédoine nature + 1 tranche de jambon + 4 cc de fromage blanc nature avec fruits |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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maeliane
publié le 09/08/2007 à 19:59
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| bonsoir, merci pour ton message et j'espère moi aussi que le programme sera efficace mais aussi très simple dans les préparations parce qu'on n'a pas toujours le temps de faire de la grande cuisine ! Alors j'espère qu'on va garder courage ! à bientôt | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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