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Blog de Thomasjblove
aide blog-
vive le vélo publié le 25/11/2009 à 18:18
coucou les filles, bon pour ma part, après le ménaage de se matin et le vélo de cet aprèm, il me semble que j'aifait mon sport de la journée!!!j'ai profiter de la sieste de mon ptit loup pour grimper sur le vélo. j'avais dit 10minutes, mais, j'avais mal aux gembes et je ne pouvais pas m'arreter en plein effort, alors je me suis donner l'objectif 'atteindre les 6 km que j'ai réussi en 16minutes27 secondes, mais vu que j'était bienlançé et que je pikolai en même temps, j'avais donc la pêche, j'ai décider d'atteindre les 200cal, puis j'ai continuer tranquil jusqu'a 25minutes35sec, pour 9.15km, et pour 207cal. j'ai fait ça devant un bon film sympat et je me sent en forme.
par contre, maintenant mon but, c'estde continuer, et ne pas m'arréter!!! mon objectif, c'est faire du sport, cardio au moins 2 fois par semaine!!!!! et je crois que pour moi qui suis irrégulière, c un bon poins à atteindre.
ce soir au diner, j'ai prévu soupe de légumes, avec pomme de terre dedant,préparer par mon tit homme avec des légumes bio. avec peux être du jambon et un yaourt nature.
Bizz à toutes et et bon courage à vous pour votre projet de bazarder les kg!!!
la photo si j'ai réussi, c'est Thomas à 8mois, déjà supportère de L'ASSE, et maintenant il dit "allez les véééééé"! il faut que je remète mes nouvelle photos de mon portable, car, celle de mon appareil photos, fait des photos trop grande pour passé sur le cyte!
(1) commentaires
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