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Blog de Thomasjblove
aide blog-
Dur dur de ne pas grignoter!!!!!! publié le 23/02/2010 à 17:05
Bonjour à toutes et à tous
J'espère que tout le monde va pour le mieu. oui je suis toujours aussi motivé, mais que c'est dure de ne pas grignoter!!!!!!!
pfffff!!! enfin bref je me bats encore et toujours avec cette histoires de grignotage.
J'avais plutot bien réussi dans la journée d'hier, mais j'ai légèrement craquer hier soir devant la télé:
un gateau au amandes et citron et 3 petites profiteroles au chocolat pfffff.
enfin bref, c'est pas pour autant que je vais m'arréter en chemin qui sera toujours semé d'embuches! repas d'hier: plutot bien.Au fait, oui j'ai bien repris le boulot, et mes petites mémées me manquai et vice versa, en plus quand les chats ne sont pas là, les souris danse, et rien n'a été fait; le bordel continu!!!!
Pour aujourd'hui, réveil difficile, mais après un bon petit déjeuner, et une bonne marche de 15minutes pour allé prendre mon bus, au lieu de l'attendre 10 minutes, tout allait mieu. puis je suis allé à la piscine:entre 14h et 16h j'ai fait du cardio pendant 30minutes en brasse, dos crowler, et crowl et 15min de nage tranquilou et détente. boudiou que sa fait du bien!!!!!! bien surt, sans oublié de boire!!!
bon, je vais retourné travaillé, je pense bien fort à TOUT le monde, et le mot d'ordre: ON CONTINU!! MOTIVATION ET SPORT!!!!! ( en chambre compris car c'est bon pour le morale
BISOUS
mon alimentation Petit-déjeuner : 125ml de lait demi écrémé avec 39g de spécialX au fuit pèche abricot et une compote Déjeuner : 3 rosette de saussison, avec un peu de pain et un peu de beurre, une soupe de légumes avec un steak de poulet et petits légumes, 1 acti..aux cerises, et 1 thé à la menthe Goûter ou snack : 1 orange Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bisous
*josy*
bon et bien bon sport biz marthine
comme je te dis c'est une habitude
mais je sais que tu vas être capable parceque tu as une volonté de fer
passe une belle jhournée bisous à toi
Martin