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Blog de Thomasjblove
aide blog-
je confirme mon redépart publié le 16/01/2010 à 13:42
coucou tous le monde,
je me suis pesée se matin( pas à jun, et sans être allé au wc) à la pharmacie, et elle ma confirmé que j'avais repris pas mal de kg! je suis revenu à mon poids de départ. exactement 118.3!!!!
mais je pense que j'ai du allez plus haut!!!!
bon allez, je me redonne du courage, et j'arrète de grignoter
je vais m'obliger à 2 fois minimum de sport cardio par semaine.
je me suis reposé cette semaine, car vraiment fatiguée et pas en forme pour reprendre le sport le matin.
donc ce soir, cardio de prévu avec mon homme, 1h de vélo.comme prévu, 1h de vélo, 22.22km et 505cal! j'ai pris 3 kg, mais j'ai fais 3kmde moins!!! pas bien!! je suis un peu faché!!!!!!!
je suis embété, j'ai des intestins féniants actuellement, même avec la marchre, ça continu!! kelkun à un remède, a part boire et bouger?
bon courage à tout le monde.
bizzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt nature, un jus de fruit et deux barres de céréales aux noisettes Déjeuner : bétteraves en salade, sauté de biche et pomme de terre au four, 1/2 orange Goûter ou snack : une crèpe nutéla Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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