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Bonjour !
Blog de Thomasjblove
aide blog-
en forme ce jour publié le 04/12/2009 à 21:19
coucou les filles
une très bonne journée aujourd'hui et SANS GRIGNOTAGES!!!!
au fait, je voulais préciser: c'est pas 12 carés de chocolats lait noisette, mais 2 carré!!! sinon j'aurai dit une tablette de 200g!!!
par contre, maux de ventre, gonflette et compagnie depuis l'arrivée de mes rrr depuis ce matin; je suis un peux a fleur de peau mais bon, j'appréhande la pesée demain!!
coté sport: mes deux fois 56 marches en montant et en descendant, et du vélo:
Vélo: 50minutes, 17.880km et -403 cal, tout cela devant la télé: SAW1, qui connait?
bon courage pour la pesée de demain. bises à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : un yaourt nature, mes 4 prunaux avec l'eau dans lequel jles avait laisser, avec 4 petits lu farinne complete Déjeuner : une soupe liquide, avec un plat de brandade de poisson, marque WW, un fromage blanc nature et une compote ss-ajouté Goûter ou snack : un yaourt nature, 2 biscuits complet figue et prunaux et un verre d'eau avec ampoule de fenouil Dîner : une soupe avec crème, ratatouille et galettes céréales bio et deux petits suis gervais fruit Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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