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Blog de Thomasjblove
aide blog-
une bonne journée publié le 02/12/2009 à 21:38
après mettre difficilement réveiller, mon homme m'a viré du lit gentiellement pour que je fasse mes 200abdos. douche tit dej et hop au boulot.
journée tranquilout, ménage, repassage, repas vres 11h45.
je devais allez à la piscine, mais j'ai passer une heure au tel avec lma meilleure amie, qui habite à Aix et que je n'ai pas vue pendant deux ans.
si vous voulez l'écouter chanter, traditionnells russe je croit je vous donne un lien. je chantai avec elle avant. Donc, sur you tube, vous chercher "svetlana bodega" ya deux chants, concert pour la paix à Aix. fin Novembre je crois. soyer patiente il est long a démarer avec you tube!!et puis dites moi comment vous trouver....
bon, donc pour le sport: 200abdos, et marche rapide sur deux stations de bus, et marche entre chacune de mes personne, environ 3 fois 5minutes rapide.
sinon, je fini tard, et malgrés mion gouter vers 18h, la banane bio, j'ai encore craquer avec: 1paquet e 30g de chips 158cal!!, 1nuts et demi, une dizaine de frites, un morceau de saucisson.
je croit qu'il va faloir que je ramène mon repas le soir chez les personnes, car c'est vrai que je bouge pas mal dans le froid et j'ai faim!!!!
quand pensez vous, qu'est ce qu'il m'arrive. je suis auxilliaire de vie et je fait mes déplacements à pieds, est ce normale que j'ai si faim le soir? et en plus j'ai une énorme envie de chocolat, mais j'ai peur que si je commence à en manger un bout, je finisse tout!!!
bises à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : un yaourt nature bio, une belle trannche de pain complet maison aux céréales avec du miel Déjeuner : 2 tranches de jambon, haricots verts en boite avec un peu de beurre, du pain complet cérales et une compote sans sucre ajouté Goûter ou snack : 1 banane à 18h et une grande tisane à 14h30 Dîner : rien, a cause de se que j'ai déjà manger plus haut et une grande tisane; Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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