© Massage café

Cette pratique traditionnelle consiste à chauffer des pierres chaudes de basalte dans un bain d'eau chaude dont la température reste constante, afin d’induire lors du massage avec ces pierres, des effets physiologiques de détente et de détoxification. Lors d'une séance, vous serez invitée à vous allonger sur le dos, sur les pierres chaudes que le praticien aura disposé et chauffé sur la table d'une manière précise en fonction de votre morphologie. Puis des pierres chaudes ou fraîches seront posées sur certains endroits clés du devant de votre corps : autour des épaules, de la nuque...soit en fonction de vos besoins.
Pendant que vous êtes couchées sur les pierres placées le long de votre colonne vertébrale, votre corps va être chauffé par des passages successifs de pierres chaudes huilées que l’on fait glisser lentement le long de vos muscles des pieds à la tête. C’est le moment du massage proprement dit, avec des passages plus insistants sur certaines zones. Le dos reçoit aussi des soins : effleurage, frictions, pressions, vibrations et autres manoeuvres, tout en alternant les températures. Les phases de massage avec les pierres fraîches ont pour but de désenflammer. Le froid provoque une contraction vasculaire et un appel d’énergie, ce qui rend très réceptif au chaud qui va suivre.
L'alternance du chaud et du froid provoque une surprise agréable. Ceci porte le nom de thermothérapie.

Les bienfaits : hyper relaxant, ce massage vous permet de faire le vide. Votre mental se libère grâce aux surprises du chaud et froid sur votre corps. Les tensions musculaires sont également apaisées grâce aux changements de température. Enfin, la circulation sanguine et le flux énergétique retrouvent un bon équilibre.

Les contre-indications : il est déconseillé aux diabétiques, aux cardiaques et aux personnes dont le système immunitaire est fragile.
 
Prix : pour un soin de 1h30, le prix est compris entre 80 et 120 € selon l'institut.
 

© Spa Nuxe

Très populaire dans la civilisation ancienne de Chine et d'Egypte, ce massage, dont le nom technique est digito-pression sur les pieds, est une thérapie manuelle. Par sa technique, la réflexologie plantaire envisage le pied comme une représentation en miniature de tout le corps humain. Chaque partie interne de l'organisme est mise en correspondance avec des points du pied, ou zones réflexes. Le travail sur ces zones s'effectue par des pressions du doigt et du pétrissage. Elles permettent de localiser les tensions et de rétablir l'équilibre dans les parties du corps correspondantes.
La réflexologie active la circulation sanguine effaçant les contraintes de votre journée.

Les bienfaits : la réflexologie active la circulation sanguine et lymphatique. Elle permet de soulager vos douleurs et de lutter contre l'insomnie. Le stress est également atténué. La réflexologie plantaire vous apportera une sensation de détente généralisée.

Les contre-indications : à éviter sur un pied blessé, en cas d'entorse, de phlébites, etc.

Prix : pour 45 min à 1h de massage il faut compter de 60 à 90 €.
5 à 6 séances, vous seront nécessaires pour se débarrasser de vos troubles.