© Body Minute

Un massage de 30 minutes qui est pratiqué sans rendez-vous et qui vous fera le plus grand bien immédiatement. C'est le principe tout simple de ce soin relaxant, totalement anti-stress.
Exclusivité des Instituts Body Minute, ce massage sera pour vous un pur moment de détente, totalement relaxant et véritablement destressant.

Votre séance commencera sur le dos. L'esthéticienne partira de vos pieds pour remonter jusqu'à votre nuque, en passant par votre ventre. Puis, la séance continue. Vous vous mettrez sur le ventre et l'esthéticienne repartira de vos pieds pour finir par votre dos pour une grande sensation de bien-être. Ce soin est pratiqué avec huile vitaminée qui a des effets nourrissants et tonifiants pour votre épiderme. Voilà sans nul doute, l'un des massages bien être les plus complets de la rentrée !

Les bienfaits : rien que d'être sans rendez-vous, c'est déjà un aspect positif. Au niveau de notre corps, il soulage les tensions physiques, diminue évidemment le stress, apporte une sensation de bien être général et donc apaise votre mental.

Les contre-indications : attention à bien se faire masser pour ne pas froisser nos articulations.

Prix : 19.90 € avec l'abonnement Body Minute ou 43 € pour les non abonnés. Mais avec un abonnement à 9.90 €, c'est à y réfléchir...

 

© Massage café

Est-il possible de se détendre en 15 minutes ? Avec le massage assis, la réponse est tout simplement oui ! Au bureau, dans certaines boutiques, aéroports ou encore dans des bars et restaurants de Paris et de la province, cette façon de masser est en vogue et répond aux attentes vos vies actuelles.

Vous êtes installées dans une chaise ergonomique et vous recevez les bienfaits des gestes du masseur essentiellement sur le dos, les hanches, les épaules ou encore la tête, soit les endroits où tout le monde bloque facilement. C’est une formule idéale pour une première approche du massage (en plus vous gardez vos vêtements) et un moment de détente rapide (parfait pour vous toutes qui êtes toujours pressées) et peu excessif (en moyenne 10 €).
Le massage assis offre donc un maximum d’efficacité en un minimum de temps.

Les bienfaits : Il élimine le stress, permet un moment de détente rapide.  Le massage assis diminue l’excitabilité nerveuse et soulage les maux causés par le stress : mal de dos, migraine, épuisement, insomnie, etc. Il a enfin un effet énergisant.    

Les contre-indications : Il est déconseillé aux femmes enceintes et lors d’inflammations.

Prix : de 10 à 35 €. Cela dépend du lieu (à domicile, dans un bar, au bureau, etc). 

 

Si vous ne trouvez pas votre bonheur dans la sélection des instituts zens, si vous avez une hésitation concernant un massage ou encore un institut ou si vous cherchez, par exemple, un espace en province ou à Paris, voici quelques numéros biens utiles.

Fédération française de shiatsu traditionnel, 0 890 710 017 ou www.ffst.fr

Fédération française de shiatsu, 0 805 100 700 ou federation@shiatsu.fr

Centre Tapovan (ayurvédique), 01 45 77 90 59 ou www.tapovan.com.fr
 
Fédération française du massage bien-être, 01 30 64 17 54

Fédération française de réflexologues, 05 56 65 38 51 ou ffr@refexologues.fr
Le guide du routard, Paris zen, 7.90€.