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Blog de Thea7

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  • Tchat qui a eu lieu tout à l'heure sur Psychologie.com: se réaliser
    publié le 22/01/2009 à 17:27

    Aujourd'hui de 15h00 à 17h00
    Luce Janin-Devillars
    Se réaliser

    Devenir quelqu'un... Donner un sens à sa vie... Qu'est-ce que cela signifie pour vous, se réaliser ? Y êtes-vous parvenu ? Avez-vous pu identifier ce qui vous bloque ? Ce qui vous freine ? Ce qui vous fait envie ?

    Luce Janin-Devillars est psychanalyste et coach, spécialiste du changement. elle répondra à toutes vos questions.

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    passante > Bonjour, a-t-on forcément besoin de se réaliser?
    Luce Janin-Devillars > Bonjour à toutes et à tous, Me voici installée pour répondre à vos questions !

    A-t-on forcément besoin de se réaliser ? Tout d'abord, que met-on derrière le verbe "se réaliser" ? chacun de nous y introduit des fantasmes et des rêves personnels. Si vous posez la question, c'est peut-être que pour vous, le mot est comme une icône, comme un lieu lointain et inaccessible auquel vous craignez de vous confronter. Mais peut-être êtes-vous seulement en train de nous dire que vous n'avez pas envie de bouger ?

    val1713 > comment faire justement pour identifier ce qui me bloque dans la réalisation de mes désirs? je me débrouille toujours pour mes trouver des freins, des motifs pour ne pas aller au bout de ce que j'entreprends, jusqu'à me mettre en panique si j'approche trop prêt du but.. et tout arrêter
    Luce Janin-Devillars > Quand j'organise des séminaires sur le changement, je demande à chaque participant de me décrire un projet qui lui tient à c�ur. Quand ce projet est décrit, je demande à chacun d'écrire au paper-board d'un côté les freins qui s'opposent à ce projet, de l'autre, les contraintes. Quand on examine les deux colonnes, on s'aperçoit que à 99%, ce qui considéré comme un empêchement au projet relève du frein et non de la contrainte. Exemple : si je veux acheter un château type Versailles avec 100 000 �, je ne peux pas, c'est une contrainte. Mais si avec la même somme, je décide d'investir dans l'achat d'une fermette que je vais transformer en chambres d'hôtes, je peux le faire. sauf si je me dis mon banquier ne voudra jamais, mes enfants vont quitter leurs copains 'écoles, je me demande si je vais réussir... Là, ce sont des freins.

    maridala > bonjour, j aimerai savoir quelle est la clé pour se réaliser? comment découvrir ce que l on veut dans la vie, comment s'affirmer?
    Luce Janin-Devillars > Vous en parlez comme d'une baguette magique ! Ce sont des outils dont vous avez besoin : bilans de compétence, coaching personnel, accompagnement ponctuel par un psychothérapeute... En tous les cas, il faut qu'un tiers, qui a assez de recul, puisse vous aider à faire le tri entre ce qui relève du fantasme et ce qui relève d'une envie dont la réalisation est possible.

    Didou > Bonjour, je m'interroge sur le travail comme composant essentiel d'une vie pleinement réalisée. J'ai tendance à croire personnellement que ce qui compte, ce sont les activités en général. Mais on m'a fait remarquer que ce point de vue manquait de maturité. Je travaille pourtant depuis que j'ai 18 ans, et je n'ai jamais trouvé que c'était là ma plus grande source d'épanouissement...
    Luce Janin-Devillars > Quand les gens qui vous entourent vous disent que vous manquez de maturité, ils s'expriment à partir de leur propre conception du monde. Ce qu'ils croient à propos du travail est juste mais ce n'est juste que pour eux. autrement dit, la carte n'est pas le territoire. La carte, ce sont nos croyances, nos valeurs, nos présupposés, et tout ce qui fait que nous pouvons dire "moi je". Le territoire lui, dépasse largement ce "moi je".

    Chanchan > Bonjour, pour ma part, je me connais mieux qu'avant, je sais plus qu'avant ce que je veux et ce que je ne veux pas. Ce que j'ai compris - et ce qui me pose en fin de compte souvent un problème - et que j'attends beaucoup de mon entourage de reconnaissance (un minimum comme merci, comme une réponse à un mail envoyé...). Je pense, sans orgueil, être d'un tempérament ouvert et gentil et je me rends compte que je suis souvent frustrée par l'ingratitude des gens. Voilà mon problème !
    Luce Janin-Devillars > Ce que vous appelez l'ingratitude des gens, c'est peut-être la manière qu'ils ont de s'être habitués à ce que vous soyez toujours en train de faire quelque chose pour eux. Avez-vous songé qu'il est tout aussi important de vous nourrir , de vous occuper d vous comme le ferait une bonne mère avec son enfant ? Il est toujours utile aussi quand on s'occupe des autres de le faire en gardant une bonne distance. Celle qui consiste à se dire "si on me remercie, tant mieux, et sinon, je vais me dire merci à moi-même parce que je suis vraiment contente de moi".

    pauline > Bonjour, comment savoir distinguer nos vrais désirs profonds pour nous réaliser personnellement des simples envies éphémères qui nous sont inconsciemment dictées par la société, notre éducation, notre entourage amical et familial, notre milieu professionnel? Avez-vous des exercices pratiques à nous proposer afin de mieux cerner ces désirs profonds de réalisation de soi?
    Luce Janin-Devillars > Inutile de se débarrasser complètement de ses fantasmes et des volitions (les v�ux pieux : je voudrais bien devenir chanteuse, malheureusement, je chante faux). Une fois qu'en face de chacun de vos "v�ux pieux� vous aurez pu associer le très difficile ou le ridicule, supprimez-le. Ne gardez que la ou les envies quo vont se renforcer une fois que vous aurez fait le ménage.

    gladou21 > Chère Luce, estimez vous possible de se réaliser ou d'en avoir l'impression, sachant le poids des diktats de notre société à fort héritage judéo-chrétien pliant aujourd'hui sous le joug de l'asservissement aux biens matériels ? plus globalement quelles limites voyez vous à la réalisation de soi ? et enfin, la fin (donner un sens à sa vie, quelqu'il soit) justifie-t-elle les moyens ? merci de votre réponse
    Luce Janin-Devillars > oui, j'en vois ! Une des rares limites que je vois à la réalisation de soi, ce sont d'abord nous-même et la peur qui nous empêche d'avancer. De très nombreuses personnes vivent dans le même bain socio-culturel que le vôtre et pourtant, ça ne les a pas empêchées de créer un blog, de monter une boîte, ou tout simplement, de faire pousser de très belles plantes sur leur balcon ou dans leur jardin. Quand on n'ose pas se lancer, on dit souvent que c'est à cause de l'extérieur, de l'environnement. Cela s'appelle une projection.

    solibo > j'ai 50 ans. Je suis divorcé. Je vis seul. Je suis Lieutenant colonel dans l'armée de l'air. Dans 18 mois compte tenu de mon âge je serai placé à la retraite. Je n'envisage pas de retravailler, ma retraite sera suffisement importante pour vivre bien et comme ça je ne prendrai pas le travaille de quelqu'un d'autre. Malgré cette situation enviable, j'appréhende beaucoup ce moment car je n'ai aucune passion, aucun violon d'ingre, aucune envie. Je crains de m'enfermer dans une solitude aigre de m'ennuyer mortellement. J'ai peur de ce futur.
    Luce Janin-Devillars > Si je comprends bien, en dehors de vos activités militaires, c'est-à-dire aussi professionnelles, vous ne vous êtes intéressé à aucune autre chose. Du coup, une fois que vous allez être obligé de ranger ce territoire dans un tiroir, vous serez complètement démuni. J'ai l'impression que vous prenez le mot retraite au pied de la lettre. Comme s'il s'agissait de vous mettre en arrière ou de côté. Comme si vous n'aviez plus d'existence dans le monde. Mon ordonnance : cherchez en urgence tout ce qui peut vous intéresser, voyages, amour, bénévolat... Bref, allez à la rencontre du monde et des autres.

    bambou > bonjour, est ce que se realiser doit signifier devenir egoiste ,j'ai 3 enfants que j'eleve seule et le choix est difficile entre ce que j'ai envie de faire comme boulot et le temps que je dois leur accorder?Est ce je regretterais ce sacrifice!Je pense que oui!
    Luce Janin-Devillars > Le grand poète libanais Kahlil Gibran dit que nos enfants ne sont pas nos enfants mais qu'ils sont le souffle de la vie qui passent à travers nous. De sorte qu'en les mettant au monde, nous avons un devoir principal qui est de les conduire vers l'autonomie. Pour y réussir, il est nécessaire que nous aussi, nous soyons nourris dans nos envies et nos projets. Ce n'est pas être égoïste mais pragmatique.

    Melanie > Depuis un accident tout bête je souffre d'atroces problèmes de jambes et de dos et suis constamment à l'hôpital ou chez moi.Je ne peux plus travailler,j'ai 32 anset je culpabilise beaucoup.Je me sens bloquée et ne sais plus quelle voie prendre.je suis suivie depuis des années,mais pour moi l'apparence (avoir un travail donc exister socialement) conpte plus que l'être et j'ai beaucoup de mal à me voir comme quelqu'un de valeur .Comment réussir à me dire que le repos de mon corps n'a rien de culpabilisant et que je peux m'épanouir sans pour autant croire que les autres pensent de moi que je suis une fainéante (j'aime écrire ,lire,apprendre des langues mais je ne me l'autorise plus,je fais seulement les ouvrages dit ménagers qui bien sûr me prennent 10 fois plus de temps et je ne me repose en fait jamais.Je crois que je suis en train de tout faire pour encore plus me casser ! Merci de votre aide
    Luce Janin-Devillars > Vous êtes entrain de dire que chaque personne qui travail est son travail. Et seulement son travail. Que chaque personne qui exerce un ministère religieux ou politique est ce ministère et rien d'autre. En réalité, ce ne sont que des costumes que nous empruntons quelques heures par jour. Quand ce costume est ôté, nous pouvons en mettre un autre : amatrice de lecture, téléphile, passionné de musique... Un penseur américain du 18, Emmett Fox disait �Nous sommes ce que nous pensons�

    titine > Bonjour,je voudrai amener un mesage d'espoir : voilà, j'ai 50 ans et j'ai l'impression que je viens juste de me réaliser en ce sens que maintenant je me sens libre de mes choix alors qu'avant je pensais que j'avais besoin de l'accord de mon époux pour décider ce que je devais faire dans n'importe quelle sitaution ; en fait, c'était l'idée que je me faisais du couple qui était totalement fauusse ; je pensais que vu qu'on était marié, on devait faire les mêmes choses, penser la même chose ... et un journ suite à une série d'événements, j'ai décidé d'avoir mes propres activités ; et surprise, mon mari m'a dit qu'il attendait ceci depuis longtemps et il est très heureux de me voir comme ça ; voilà, je me sens très épanoui maintenat et nous formons toujours un couple très uni et peut-être encore plus !!!je pense que je me suis réalisé enfin !!
    Luce Janin-Devillars > Merci titine pour ce merveilleux message d'epsoir !

    lolita > J'ai toujours eu envie de faire un tour du monde, mais un frein, c'est que j'ai peur de le faire seule. J'aimerai être en couple pour partager cela à 2, mais pour l'instant je suis célibataire.... En arrière-plan, il y a aussi le frein financier: aurai-je assez d'argent et suis-je capable de dépenser de l'argent juste pour voyager pendant quelques mois? puis-je lâcher-prise?... Donc vous voyez, beaucoup de freins, mais en parallèle cette envie et cette frustration qui perdurent au fur et à mesure que les années passent...
    Luce Janin-Devillars > Au moins lolita, vous savez reconnaître dans les empêchements que vous décrivez, des freins et seulement des freins. Comme ce ne sont pas des contraintes, c'est-à-dire des impossibilités absolues, prenez-les une par une et répondez-y par une proposition positive. "Je peux faire le tour du monde toute seule. Je suis capable de gérer mon budget. Je préfère réaliser mon rêve aujourd'hui et non après-demain.�

    jojo > une petite pensée à partager avec ceux qui demande quoi faire face aux obligations, us et cotumes de la société : ce n'est que dans l'individualité que l'ont peut faire avancer les choses et être sois-même, pas en demandant la bénédiction de qui que c soit. Merci
    Luce Janin-Devillars > Sauf à s'engager dans l'érémitisme, c'est-à-dire vivre seul, replié dans un e grotte, on a à la fois besoin de ses propres forces et de l'énergie du groupe pour réaliser nombre de ses projets. il y a un juste équilibre entre le "je me suis fait toute seule" "je n'ai rien demandé à personne" et "je passe mon temps à demander leur avis aux autres".

    blesse_bird > dites moi le secret. Comment se realiser apres tant de pertes. Comment donner un sens a sa vie quand on vien de si loin, quand, malgre tant de defaite on trouve toujours une force de se relever(et qu'est ce qui arrive quand,Apres s'etre vider de toutes sorte de confiance envers tout le monde et soit meme? Comment se reconnaitre et connaitre ses besoins? comment redonner un sens, une chance ou une valeur a sa VIE?
    Luce Janin-Devillars > Le secret, c'est de sortir de la macération qui consiste à remâcher tus les traumatismes, toutes les difficultés que l'on a rencontrés en les portant comme s'il s'agissait d'une couronne royale. En réalité, c'est une couronne d'épines qui paru un jeu de miroir, ramène vers vous de nouvelles difficultés.

    nathatil > Je voudrais juste partager avec vous ce que je viens de vivre: je viens de rentrer d'une grève sur mon lieu de travail. Pour la plupart, c'était notre première grève. Je travaille ds un établissement de santé, avec environ 500 salariés. Il y a quelques jours, la direction a dénoncé un accord concernant une prime de fin d'année équivalent un treizième mois. Devant l'agitation grandissante, elle a provoqué plusieurs réunions qui nous ont conduit à avoir envie de faire grève pour garder nos acquis .Nombreux étaient ceux qui avaient très peur, de perdre une journée de travail, ou d'être mal vu . Finalement, nous avons été très largement majoritaire à faire grève et d'autres ont été réquisitionnés pour les patients .La direction a reçu une délégation pendant deux heures et demi. Au résultat, nous obtenons le maitien de notre pouvoir d'achat ( qui aurait été amputé de 8%), et des garanties de négociations jusqu'en 2012. La direction , et nous même, avons pris conscience de notre force grâce à l'union et de notre valeur au sein de notre établissement. Nous n'aurons plus peur d'affronter nos dirigeants et sommes très fiers d'avoir été tous ensemble pour lutter. C'était très éprouvant, mais infiniment gratifiant pour tous .
    Luce Janin-Devillars > Merci pour ce témoignage de solidarité !

    nath > Ne pensez-vous pas qu'être parent et avoir une vie bien "cadrée" freine voire nous empêche de nous réaliser complètement?
    Luce Janin-Devillars > Les enfants nous empêchent de nous réaliser pleinement quand, de façon plus ou moins consciente, nous en avons fait Le projet de notre vie. Or, les enfants sont là aussi pour nous aider à grandir, à accepter leur autonomie et un jour, leur inévitable éloignement. En attendant, nous avons des choses à partager ensemble, à condition que, comme parents, nous ayons quelque chose à partager.

    nath > Ne faut-il pas toute une vie pour se réaliser et quand on y parvient, cela ne signifie-t-il pas "la fin"?
    Luce Janin-Devillars > En réalité, à chaque fois que nous réalisons quelques chose, le but que nous avons atteint nous satisfait. Et nous laisse, au bout d'un certain temps, comme un sentiment d'incomplétude. Lao Tseu dit "quand vous êtes arrivés au sommet de la montagne, vous êtes bien obligé de redescendre... Et de recommencer autre chose�.

    valou > Bonjour, je suis informaticienne et travaille depuis 10 ans dans la même entreprise. Ce travail ne m'a jamais vraiment intéressé, je le trouve déshumanisant et très peu en accord avec mes aspirations et ma façon de voir la vie ce qui me déstabilise de plus en plus. Ma vie amoureuse est également liée à ma vie professionnelle et suite à une rupture très douloureuse qui a entraîné une dépression, le désir de penser à moi et d'enfin me réaliser est devenu très fort. J'ai toujours eu le désir de m'occuper des autres et des enfants en particulier et j'ai décidé de préparer le concours d'entrèe à l'école d'auxiliaire de puériculture. Je sais que fuir mon collègue-ex-amant est un aussi gros facteur dans cette prise de décision. Est-ce qu'une aussi mauvaise raison, peut malgré tout me permettre de me réaliser ?
    Luce Janin-Devillars > Ce que vous appelez "une aussi mauvaise raison" constitue pour vous un moteur de transformation au service de votre rêve. Voilà la meilleure des raisons qui vaille.

    Votre question "Comment arriver à faire sauter bos propres verroux pour se réaliser? A qui s'adresser?" a ete transmise à l'invité
    boreale49 > je suis aurore 29ans , depuis des années je reproduit des shemas repetetifs( maladies petits amis) comment faire pour y remedier!! je suis epuisée... cela depend de ma santé merci
    Luce Janin-Devillars > Chacun de nous est engagé dans ce que l'analyse transactionnelle appelle des "scénarios" de vie. Ces scénarios sont reliés à notre histoire infantile mais aussi à notre psycho-généalogie, c'est-à-dire à des histoires et à des comportements portés par nos ascendants. Pour ne sortir, il faut démonter cette sorte de puzzle et le reconstruire d'une manière singulière, qui ne soit, globalement, que la vôtre.

    Plume > Jojo, je ne suis pas pour l'individualisme, je le trouve dangereux. Par contre pour une acceptation de ce que l'on est aussi imparfait que l'on soit, oui. Cela pourrait être un des sens de la vie...
    Luce Janin-Devillars > Et j'ajouterai : le meilleur moyen pour se comprendre car avant de se transformer, il est important de savoir qui l'on est.

    labo92 > Bonjour - Justement est-ce une projection ? Après un licenciement (cela fait maintenant 3 ans), j'ai souhaité m'installer comme sophro-relaxolgue (j'avais enfin trouver le moyen de me réaliser après toutes ces années de travail sur moi-même mais voilà je vis seule, dans un studio et ai retrouvé un job qui me permet tout juste de boucler mes fins de mois. Malgré toute l'énergie déployée pour réaliser ce "rêve, j'ai été freinée financièrement. Ma petite victoire : avoir décroché (après des centaines de candidatures envoyées dans diverses associations) un poste d'animatrice une 1 heure par semaine. Je n'hésite à faire 2 heures de trajet le soir après mon travail pour donner mon cours. Je pensais, à travers ces cours, pouvoir développer mon activité mais non. J'ai un bon retour de "mon groupe" mais ne pas pouvoir aller plus loin renforce cette frustration qui est en moi..Qu'en pensez-vous et quels conseils pouvez-vous me donner. Merci par avance (je sais que vous n'êtes pas magicienne!)
    Luce Janin-Devillars > Toutes les professions du soin nécessitent non seulement une formation initiale approfondie mais aussi dans un premier temps, la possibilité de s'appuyer sur un "matelas" économique afin de pouvoir tenir en attendant des patients. En outre, la proposition de loi Accoyer destiné à faire le ménage dans des professions d'aide s'oriente vers la nécessité d'une formation universitaire.

    tchikoon > il faut , je pense, garder un équilibre pour être soi; savoir écouter son intérieur profond, et vivre au travers du regard des autres, pour s'identifier au milieu de ses semblables. Qu'en pensez-vous?
    Luce Janin-Devillars > Il ne s'agit pas de vivre a au travers du regard des autres mais d'accepter de reconnaître qu'ils existent afin de partager et de communiquer.

    monamilechat > De mon côté, je ne sais pas encore si j'y suis parvenue mais, chose certaine, j'ai constaté que déjà de s'adapter aux changements, non seulement d'en prendre son parti mais de profiter de l'expérience, ça donne des ailes. Je pensais que ma vie serait fini après mon divorce mais d'autres portes se sont ouvertes et ç'a été merveilleux, là j'ai perdu mon emploi en octobre et par hasard, on m'a demandé d'écrire un concept de télévision et, à ma grande surprise, ça marche !!! Jamais je n'aurais imaginer faire ça dans la vie, je n'ai pas d'idéal comme tel mais c'est comme s'il se pointait tout seul, au fil de mes déboires. Est-ce de la chance dans ma malchance ? Un ange sur mon épaule ? Ou juste une ouverture aux opportunités qui se présentent immanquablement ?
    Luce Janin-Devillars > merci monamilechat ! Vous êtes en train de nous dire qu'en étant suffisamment ouvert aux chants du monde, en étant pas fixé sur ses déboires, ni sur des objectifs absolus, on peut faire des rencontres importantes qui vont orienter notre vie.

    mariza > Se réaliser c'est prendre les risques de vivre selon nos propres aspirations et en payer le prix ?
    Luce Janin-Devillars > Vous êtes en train de me dire que se réaliser est une faute et même une faute grave, comme dans les licenciements, et que du coup, le prix à payer, ce sera l'échec. Mais précisément, se réaliser est une dynamique profondément humaine qui ne donne lieu à aucune punition.

    roseetoile > j ai un mal fou a ne as dire ce que je pense comment se realiser en etant hypocrite cela me parait impossible mais a quel prix parfois......merci
    Luce Janin-Devillars > Ce que vous appelez hypocrisie, c'est l'absence de limites, de cadres, comme les petits enfants quand ils découvrent qu'il existe des gros mots. Vivre dans le monde, avec les autres, c'est faire des concessions, accepter ceux qui ne nous ressemblent pas, admettre qu'il existe des opinions différentes des nôtres et ne pas toujours le faire savoir.

    franckyz > Bonjour (bis), J'ai terminé une formation (architecture d'intérieur) il y a 6 mois, mais ne cherche pas de boulots dans ce domaine ni dans un autre non plus.. En 20 ans de vie professionnelle, mises bout à bout, mes expériences professionnelles atteignent à peine les 5 ans... Je ne me suis jamais invesit professionnellement, ni personnellement, puisque mes "projets" personnels, artistiques sont aussi restés au stade de projets... Là encore, les freins sont semble-t-il plus importants qe les contrintes. Aujour'd'hui, au rmi, ma situation me fait souffrir, mais si je ne cherche pas plus à en sortir, c'est qu'elle doit me convenir àc certains égards... comment retrouver l'énergie, l'envie de faire, de dépasser cette condition médiocre?
    Luce Janin-Devillars > Je ne sais pas si vous avez déjà fait une psychothérapie, mais il me semble que, pour être certaine que vous n'avez absolument envie de rien faire, il serait bon de prendre du recul su

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