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Finalement c'est un bon début !!
publié le 21/02/2011 à 19:00 |
Bilan positif pour cette première journée !! J'avais peur d'avoir faim vu que je ne prend pas de p'tit dej mais tout c'est bien passé !!!
J'espère que tout c'est bien passé pour vous aussi ^^ bises les amies ^^
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Tisane infusée, non sucrée |
Déjeuner : | Carotte, crue, Orange, jus à base de concentré, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Poulet, blanc, cuit, Poulet, blanc, cuit, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen) |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Jambon cuit supérieur, DD, Pain de campagne ou bis, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1076 kcal |
mon activité physique | |
Intitulé du sport : | stepper - 30 mins |
exercices au sol - 15 mins | |
exercices avec altères - 20 mins |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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et bien c'est un bon début tout ca !!