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Bonjour !
Blog de Teddye
aide blog-
mes repas publié le 19/08/2013 à 12:38
Bonjour
J'ai décidé pour me motiver de noter tout les jours mes repas.On verra si ça me motive
Car mon poids n'est pas bon du tout
2 juillet un poids de 81.9 avant de commencer le défi de cécille
15 juillet 80.3kg
ET ce lundi un poids de 83.3kg
Il faut me reprendre je le dit toujours mais je n y arrive plus, si une invitation ou si je mange un peu plus c'est toute suite 1à 2kg en plus et du coups tout ls efforts sont à recommencer et c'est retour à la case départ
Allez -1kg pour la semaine prochaine et pesée de milieu de semaine mercredi on verra ce que j aurais déjà perdu ça pourra aussi m' encourager si une petite perte ce fait voir
Bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Tartine craquante, extrudée et grillée, Confiture allégée en sucre, tout type, Yaourt au lait entier, nature, sucré, Kiwi, frais, Déjeuner : Tartine craquante, extrudée et grillée, Spécialité laitière de fromage blanc enrichie en crème, nature, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Prune Reine-Claude, fraîche, Charc Verres d'eau : 2 Calories consommées : 730 kcal (12) commentaires
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oui notre amie a raison tu notes tous les jours
évite la charcuterie
et je pense que tu dois avoir du mal à te servir du compteur
besoin tu demandes
bisous
Courage ma belle! On va y arriver :)
Gros bisous