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un nouveau jour
publié le 24/04/2013 à 20:04 |
Bonjour
voici mercredi dejà presque terminé dans 2 jours déjà le week end
demain je vais chercher mes fleurs pour fleurir le jardin malgré les travaux pas encore terminés
mais j'en ai marre de voir mon jardin demuni de jolies fleurs
bonne soirée
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Lait demi-écrémé, UHT, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
Déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Cabillaud, cuit à la vapeur, Asperge, appertisée, égouttée, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Compote de fruits divers, apper |
Goûter ou snack : | Riz soufflé au chocolat, enrichi en vitamines et minéraux |
Dîner : | Tartine craquante, extrudée et grillée, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Chocolat au lait, tablette, Asperge, appertisée, égouttée, Orange, fraîche, pulpe |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1097 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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c'est pas évident quand nous sommes en travaux
tu sais la terre est froids
pas de temps de perdu
bon dimanche
bises
je te souhaite une bonne journée
bises