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Blog de Teddye

aide blog

  		• Mardi
    publié le 23/04/2013 à 19:16

    Bonjour tout le monde

    Aujourd hui le soleil est parmis nous  un peu de pluie ce matin mais le soleil est vte revenu

     

    aujourd hui coté sport j'ai fait 20min de jogging sur place avec la wii et beh j'ai tenu le coups mais 2 fois 10 min je croyais que j'allais avoir du mal mais non

    puis j'ai fais 10 min de cordes a sauter  et toujours mes flexions de jambe

    Ce soir je ferais des haltéres pour muscler mes bras car ils en ont besoins

    Je vous fais pleins de gros bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Lait demi-écrémé, UHT, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    Déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Orange, pur jus pressé, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Laitue, cuite, Cabillaud, cuit à la vapeur
    Goûter ou snack : Riz soufflé au chocolat, enrichi en vitamines et minéraux
    Dîner : Tartine craquante, extrudée et grillée, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Framboise, fraîche, Chocolat au lait, tablette, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Laitue romain
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1129 kcal
    (5) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 25/04/2013 à 13:02
    je te souhaite un bon jeudi
    bisous
  • OLLIVE 
    publié le 24/04/2013 à 17:10
    merci pour la vidéo elle est trop chouette
    bisous
  • BelleRebelle 
    publié le 24/04/2013 à 09:45
    loooool flemmingite aigue ... maladie très grave aucun traitement ! XD. En fait j'avais juste la flemme de bosser donc j'ai rien fait .... pas bosser, minimum de sport pfffffffffffffff :(
  • OLLIVE 
    publié le 24/04/2013 à 07:12
    bonjour
    alors là bravo pour tout ce que tu fais
    ton repas est bien
    tu fais du sport
    mes félicitations
    passe un bon mercredi gros bisous
  • BelleRebelle 
    publié le 23/04/2013 à 19:30
    Yes bravo pour le sport :)))
    Faut que je m'y remette !!! J'ai quasiment rien fait auj'....
    Bisous bisous

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