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Bonjour !
Blog de Teddye
aide blog-
Bonne soirée publié le 19/03/2018 à 19:45
Voilà comme beaucoup me le conseil j'ai noté mes repas du jour et j'ai préparé le même repas de midi et celui du soir pour demain ça me fera gagner du temps , je n'aurais que le repas de mon mari a préparer car on ne mange pas toujours la même chose .
J'ai réussi a boire 1,5l d'eau avec mon draineur et mon detox. de chez ortis que ma coach en chrono alimentation m'avais prescris.
Coté sport une demi heure de gym abdo, fessier.
Bonne soirée
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Citron, jus pressé maison, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Tarte à la crème Déjeuner : Chili con carne, Bœuf, bifteck, grillé, Riz blanc, cuit Goûter ou snack : Noix, séchée, cerneaux, Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe Dîner : Jambon cuit supérieur, Champignon, tout type, cru Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1312 kcal (6) commentaires
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tu es tres motivée
j espere que chez toi il ne fait pas aussi froid que sur grenoble
2 petits degres et un vent glacial qui souffle en rafale
bonne soirée bisous
C'est une excellente idée de noter tes menus ici ! Ca donne de l'inspiration à ceux qui n'en ont pas, et ça permet de corriger les erreurs !
Héhé tu gères pour le sport !!! Lâche rien ^^
On s'accroche et on continue de donner son maximum !
Bisous
Tu es très raisonnable, en ce qui concerne ton alimentation. C'est bien.
Cela ne doit pas être facile de ne pas craquer.
Je t'encourage à continuer afin d'obtenir un bon résultat.
Bisous.
Michelle
je te souhaite une bonne journée ,et bonne motivation
bisous
**mimi 16**
Bonne nuit. A demain. Bisous.