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Bonjour !
Blog de Teddye
aide blog-
un petit bonjour publié le 11/03/2018 à 17:17
Bonjour tout le monde , comment allez vous ?
Je suis désolée je n'ai pas su passer de la semaine et du coup je n'ai pas noté mes resultats de pesée ce matin dame balance noté 94kg donc j'ai perdu 1,7kg en 3 semaine ce n'ai pas beaucoup et je ne suis pas contente de moi , je ne comprend pas pourquoi j'ai tant de mal à perdre.
Je voudrais ressayer le rééquilibrage alimentaire du site pour voir mais en remettant mon compte a zéro je vois que le régime est basé sur 1500kcal alors qu 'en 2010 j'avais pu choisir et prendre celui à 1200kcal . Quelqu un sait comment faire pour le reprendre car c'est grace a ces plans repas que j'avais perdu 30kg et je voudrais vraiment reprendre celui la.
Je ous souhaite une bonne soirée
bisous
(10) commentaires
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Il me semble que le régime à 1200 a été supprimé. Il ne reste que celui a 1500 qui est tout aussi efficace !
Surtout ne lâche rien, 1,7kg en 3 semaine c'est déjà super !!!! Doucement mais surement comme on dit souvent !
Tient bon
Merci pour ton soutien.
J'espère que tu es toujours motivée et que tu passes un bon dimanche.
Bises.
gros bisous
**mimi 16**
Bonne journée et reste motivée.
Bises.
passe une bonne semaine, évite de saler ce que je fais pour pas faire de rétention d'eau sinon très belle perte pour moi cette semaine j'en reviens pas 1kg 300. faire du jardinage ça fait du bien de bouger une petite marche hier matin +l'aprem.
j'ai mis ma réglette a jour samedi mon objectif du mois de janvier revoir les 65kg comme en 2012 une belle chose de faites.
bon courage ne lâche rien reprend toi vite.
Gros bisous@+Michèle
A savoir que les kilos trop vite perdus sont aussi ceux qui reviennent le plus vite avec un bonus à la clé, à méditer.....
Bonne continuation et courage !
Ne te désole pas 1500 calories c'est très bien et beaucoup mieux que 1200. tu sais tiens le coup avec 1500 et bouge toi davantage, il n'y a pas de secret il faut brûler les calories, surveille aussi ton sommeil on brûle beaucoup de calories en dormant. n'hésite pas à consulter pour te faire aider.
bon courage à toi, le 1er point n'oublie manger équilibré...pas de grignotages...ce n'est pas facile...
j'avais autrefois essayé avec un régime à 1500 avec la clinique du poids je crois c'était en ligne aussi, j'ai demandé à ce que l'on me baisse les calories ils m'ont refusé, donc 1200 ce n'est pas à faire de nous même.
un conseil note tout ce que tu manges et regarde où tu fait mal, marque aussi tes efforts de marche par exemple....
bon courage, surtout ne culpabilise pas fais toi plaisir en préparant ton assiette très belle en couleur.
Mado en Touraine
1..
je te souhaite une belle semaine
je te conseille le 1500 cal tu perdras quand même. Après tu peux diminuer les doses ou utiliser un tableau de conversion
oui super ambiance au karaoké j'ai adoré ça m'a bien aidé à décompresser de la semaine. Je repars dans 1h pour une journée surprise
gros bisous
bon courage ,pour moi ça va ,nous avons eu un très beau temps ensoleillé avec un petit vent
bonne soirée et bonne nuit
**mimi 16**
il ne faut pas se demotiver c est pas toujours facile de perdre du poids
je ne peux pas t aider je n y arrive pas non plus
peut etre ue le regime a 1200 cal n existe plus
bonne fin de journée bisous