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Blog de Teddye

aide blog

  		• Je ne sais plus quoi faire
    publié le 27/09/2016 à 18:16

    Bonjour les amies .

    Je ne sais plus quoi faire , je n'arrive plus a me remettre correctement au regime. Le matin et le midi super mais une fois que je rentre  je mange du pain , des bonbons  pfffff et du coups forcement je ne perd pas de poids

    Pourtant en mai toutt marché pour le mieu  et je recommencais a perdre mais depuis que je suis revenue de vacances je reprend ce poids . je suis remontée à 89 kg PFFFFFF

    Je me fais operer dans 15 jours , je voudrais reperdre ne fusse que 3 kg mais comment faire sans craquer.

    Passé une bonne soirée

    Bisous

    (13) commentaires


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  • gourmande21 
    publié le 28/09/2016 à 08:40
    Salut, ce n'est pas facile de résister à ses envies. Pour éviter la frustration, je m'accorde 1 gros carré de chocolat avec une tisane le soir. C'est mon petit plaisir à moins de 100cal rien de dramatique et ça me permet de durer (en tous cas pour le moment). A toi de te trouver un petit rituel plaisir pour éviter de craquer et de culpabiliser.
    Bonne journée à toi
  • Capucilyane 
    publié le 27/09/2016 à 22:25
    Surtout ne baisses pas les bras, quand tu rentres tu dois être un peu stressée par ta journée, fais une petite pause avec une tisane parfumée, machouilles un ou deux chewing-gum sans sucre et respire.... les choses vont rentrer dans l'ordre. Bonne soirée
  • ninou1 
    publié le 27/09/2016 à 20:31
    bonsoir ma belle, merci de ton gentil com c'est dure de tenir je mange des légumes cuit a volonté un peu de protéine le midi pas envie de sucre pour le moment car je mange beaucoup de fruits midi, soir, pas de pain bon en ce moment je bouge dehors les aprem je rentre tranquillement le bois a l'abri pour l'instant aucun sport juste une petite marche samedi avec ma sœur j'attends de revenir a 64, 65kg pour moi sport me donne la fringale j’en reviens pas j'attaque ma 4eme semaines.j'espère te revoir dans le groupe avec pupuce elle a perdu sa maman le 13 septembre.
    pas trop grave ton intervention je te souhaite bon courage motivation a gogo.
    bonne soirée gros bisous@+Michèle

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