Bonsoir

Alors aujourd hui ma journée c'est bien passée coté repas

dejeuner  3 tartines grillées de lu

avec confiture à la rubharbe faite maison et pas trop sucrée car j'aime le petit gout acidulé

un yahourt maigre sucré

1 nectarine

3 café au lait partagé sur ma matinée

Midi steack cuit avec une cuillére à soupe de solo light

salade et tomate cerise du jardin

une pomme de terre cuite à l'eau

1 prune

Gouter une pomme , banane, et orange mixée comme une panade

Souper  1 tranche de pain avec Saint moret , un bol de soupe tommate, boulette de chez knorr

Bu 1 litre et demi d'eau

Coté sport  75 abdos avec mon ballon  j'ai repris lundi et je vous dit pas comme j ai mal mais je suis contente car cela veut dire que ça travaille donc c'est une bonne douleur lol

50 squat  aie aie les cuisses je les sent plus j ai commencé aujourd hui

coté pas la journée n'est pas finie donc verdict demain matin

mes loisirs d'aujourd hui onts étaient  marcher les plus souvent dans la maison  beh oui il pleut encore et toujours

Ménage

J'ai tricoté un peu je suis en train de faire un patchwork avec les éditions crochet et trcot de bergere de france

j'ai fait de la confiture au lait pour les enfants

Puis détente devant mon livre et sur mon ordi pour regarder les nouvelles collection de la redoute 3 suisses et zalando

Voila ma journée

Demain après midi rendez vous chez le coiffeur pour faire mon balayage  pas de coupe car elle a était faite jeudi passé j'ai opté pour un dégradé avec une meche degradée courte je ferais une photos et je la posterai

j'irai chez le coiffeur à pied si le temps me le permet

Allez je fille

bisous et bonne soirée