| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Teddye
aide blog-
et hop top départ publié le 25/03/2013 à 09:30
Voila on est lundi
Et ce lundi c'est la reprise pour moi du réequilibrage correctement en y réintégrant le pain et les féculents tout au long de cette semaine et si je vois qu'il n'y a pas de perte la semaine prochaine je ferais le réequilibrage sans eux
J'ai repris le stepper depuis 2 semaines déjà et là en plus j'ai décidé de faire 10 min de corde à sauter au début et puis j'augmenterai le temps
J'utiliserai mes haltéres aussi pour muscler mes bras
Il faut que j'y arrive car je ne sais plus rien me mettre je suis à 81kg et oui encore une reprise de 2kg ça me fait en tout 12kg depuis septembre
J'ai creé un nouveau groupe "reston zen , perdons nos kilos" pour qu'on puisse se soutenir et se motiver donc celle qui sont motivées et qui le souhaite vous êtes les bienvenues
Bonne journée à demain pour un nouveau blog
bisous
(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bisous :))