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Bonjour !
Blog de Teddye
aide blog-
Mardi publié le 08/01/2013 à 22:56
Bonjour
Voila je suis toujours aussi motivée
Et pour me motiver encore plus
j'ai commandé une petite robe sur zalando mais taille 42 alors que pour le moment je met parce que je sais que je peut redescendre et nn pas rester à 80kg au pire je l offrirai à ma soeur lol
De plus j'ai fait hier et aujourd hui les exercices donné par valerielessports 20 min qui me fait du bien et qui fait travailler mes abdos et fessiers je vous les conseils
bisous et bonne soirée
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage blanc type petit suisse 30-40% MG/MS, aux fruits, Déjeuner : Haricot vert, appertisé, égoutté, Pain aux céréales et graines, artisanal, Sauce vinaigrette, allégée, Banane, fraîche, pulpe Dîner : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Chocolat au lait, tablette, Porc, filet, maigre, en rôti, cuit, Compote de pomme, appertisée Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1025 kcal (7) commentaires
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Je vais bien et toi ???
Bisou et bonne soirée.
J'ai vu ton comm ! Oui je veux bien être co-leader ;)
T'inquiète on trouvera des trucs dynamisant !!
Après je serai pas toujours à fond car pas toujours le temps de passer sur le site mais je participerai volontiers !
Bisous bisous :))
Je te fais pleins de Bisous.
j'espère que ta motivation a donné les résultats que tu souhaitais obtenir
bizzz
Alors comment ça va depuis le temps? Donne moi de tes news !!
Bisous !!
Bisous bisous !!