Bonjour

Comment vous allez ?????

Moi super enfin presque j'ai fait la grace mat en me levant à 8H45 ça fait du bien

Je suis descendue dejeuner je voulais dejeuner dans le jardin mais je vous dit pas le temps pourri

"il pleut et il fait un vent incroyable" grrrrrrrr

Aujourd hui pas de stepper ce matin ,j'ai décider de me reposer un peu quoi que si je me sent la force ce soir j'en ferrais pour éliminer le barbecue que mes beaux parents organise

Coté poids beaucoup de mal a reperdre les kilos repris malgré mes 30 min de stepper et 30min d'aerobic sur la wii tout les jours

et malgré mon élimination des féculents qui me font reprendre du poids

Mercredi , jeudi vendredi et hier mes repas étaient composés de

matin 4 craquottes  donc 2 au fromage et 2 à la pate a tartiner , 1 fruit, 2à 3 tasses de café au lait

Midi Viande ou poisson grillé (150gr) légumes, 30 gr de fromage , un fruit

Soir 1 banane écrasée dans 2 petits suisses 40% MGr et un bol de soupe

J'ai essayé ce régime car j avais repris celui du site (réequilibrage alimentaire) à 1200kcal et il ne marche plus du tout  même pas un moins 100gr

J'aimerais prendre un des coach minceur du site  mais je ne sais pas lequel et puis j'ai peur de payer et de ne voir aucun résultats

Je ne sais plus quoi faire j'aimerai pourtant redescendre à mes 68kg et puis tout doucement voir le 65kg qui seraient mes objectifs

En plus le barbecue d'aujourd hui ne va pas arranger les choses je sais très bien que demain j'aurais repris au moins 1kg  grrrr même en me privant d'apéro , et de dessert  

Et le 3 septembre qui arrive à grand pas et oui je sais pas comment je vais pourvoir perdre du poids car en cours je ne sais pas manger à midi je dois prendre des tartines (pas de micro onde)

avant les vacances je me composé une salade avec thonou crevette,des de jambon, surimi etc riz ou Pâtes(30gr) et légume pour manger un repas complet et le soir c'etait soupe 2tr de pain Fromage  Fruit  et une reprise de poids malgré tout

Mais bon je ne me décourage pas de voir un jour le 65 apparaître tout ce que j'espere c est pas quand j'aurais 80 ans lol

bisous et bon dimanche