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Blog de Teddye

aide blog

  		• ma journée de samedi
    publié le 22/01/2012 à 10:36

    alors mes petits défis d'aujourd hui
     
    -Mes pas je le noterai demain car la journée n est pas finie mais vendredi 10300 pas

    -   samedi  10050

    --ma creme matin et soir c'est fait
     
    -encourager ma copinaute fait c'est cako
     
    -encourager mon capitaine c'est fait
     
    -Sport 40 min
     
    - hier journée off comme 2 INVITATIONS
     
    -yoga c 'est fait
     
    - mes kifs  1)  gym en famille trop rigolé avec les enfants
                2) anniversaire du filleul de mon mari
                3) invitation chez mes beaux parents pour boire un verre

    - Mon livre c'et fait

    -mes repas c'est noté sur mon blog

    - mes fruit/légumes  j en ai mangé 5

    -La photos c'est fait samedi et mise sur mon blog

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain de campagne ou bis, Gouda, Pâte à tartiner chocolat et noisette
    Déjeuner : Légume cuit (aliment moyen), Pain de campagne ou bis, Omelette nature
    Goûter ou snack : Toasts salés, garnitures diverses
    Dîner : Soupe de légumes, tout type, Cerise, fraîche, Tarte ou tartelette aux fruits
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1280 kcal
    (1) commentaires


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  • cako1 
    publié le 22/01/2012 à 13:28
    ouiii bravo! tu as donc fait tous les défis! c'est super!! et la perte de poids? ça a marché cette semaine? (c'est le dimanche que tu te pèse je crois, je ne me souviens jamais tout le monde fis à des dates différentes!!!))

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