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Bonjour !
Blog de Teddye
aide blog-
C'est jeudi publié le 19/01/2012 à 20:07
alors mes petits défis de ce jeudi pour les adjtées
-Mes pas je le noterai demain car la journée n est pas finie--ma creme matin et soir c'est fait
-encourager ma copinaute fait c'est cako
-encourager mon capitaine c'est fait
-Sport 40 min
-grignotage je n en ai pas eu donc réussi
-yoga c 'est fait
- mes kifs 1) réussi a faire plus de pas qu hier génial ,
2) regarder mon fils faire de beaux dessins
3) moment détente en jouant à un jeux vidéo- Mon livre c'est fait Mercredi
-Recette c'est fait lundi
-Defi bons fait Lundi-mes repas c'est noté sur mon blog
- mes fruit/légumes j en ai mangé 5
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Raie, cuite au court-bouillon, Légume cuit (aliment moyen), Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Pomme de terre, cuite à l'eau Goûter ou snack : Melon, frais, pulpe Dîner : Pain de campagne ou bis, Fromage (aliment moyen), Soupe de légumes, tout type, Chocolat au lait, tablette Verres d'eau : 6 Calories consommées : 827 kcal (2) commentaires
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Aujourd'hui journée cool pour moi (du coup j'ai fais plein de sport ce matin et ça y est j'ai fais mes 10000 pas!! pour une fois que je vais pas ramer le soir pour les obtenir!!!!.
Cette après midi inscription au pole emploi et consultation des offre pour les architecte mais il n'y a pas grand chose (remarque une seule me suffit!!!) On verra bien!!
Sinon ça va les défis? je crois qu'on a pris un bon petit rythme!
c'est dommage pour la photos mais c'est vrai que c'est pas évident!! Tu peux toujours nous poster la photo de ton visage, juste pour le plaisir!!
Et puis tu te rattrape bien sur les autres défis donc même s'il t'en manque un ce n'est pas grave!!!
ça me donne envie ta raie au court bouillon!!! moi demain je ferrai poisson aussi lieu noir et le soir moule (et probable frites!!!) donc ça sera mon jour OFF je pense (je me prendrais un petit apéritif + quelques frites!) il ne faudra pas trop abuser quand même samedi c'est la pesée!!!