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Blog de Teddye
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repas de samedi et d'aujourd hui publié le 12/09/2010 à 10:06
Bonjour tout le monde
Nous c'est la pluie aujourd hui GRRRRRRRR
hier avec toute les courses pas eu le temps d'aller nous promener donc on avais remis ça aujourd hui et pas de chance il pleut et pas un petit peu on verra cet après midi
Je vous met ci dessous les repas de samedi et aujourd hui mais je vais mettre les calories que je connais car pas eu le temps de chercher
Samedi
Petit dejeuner
1 bol de céréales sans sucres
1 petite tasse de cécémel light 66 kcal
1 tasse de café avec du lait SS sucre 24kcal
Dejeuner
Riz aux Saint-Jacques weight watcher 301 kcal
125 gr de Melon 39 kcal
Gouter
Rien
Souper
Un bol de soupe Knor potiron carotte 91 kcal
2 tranches de filet de dinde weight watcher 34kcal
1 morceau de fromage au yahourt
Raisin
1,5 litre d'eau
Dimanche
Dejeuner
4 petits kripskrolls aux chocolats 224 kcal
1 petite tasse de cécémel light 66 kcal
1 tasse de café au lait SS 24 kcal
1 kiwi
Diner
1 ou 2 petites tranches de roti de veau Sans matiere grasse
Poireaux
Crépe bio parfumées à la mandarine nappée de purée de noisette 145 kcal
Gouter
Rien
Souper
1 bol de soupe poireau carotte brocoli gourgette
1 nectarine 46 kcal
15gr de fromage d'affinois aux yahourt
1,5 litre d'eau
Volià mes menus
Bisous et Bon dimanche
Jen
1,5 litre d'eau
Bisous
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