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Blog de Teddye

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  		• Menu mercredi
    publié le 08/09/2010 à 13:32

    Bonjour

     

    Ici on a du soleil et de bonne température tant mieux les enfants vont pouvoir  s amuser

     

    Voici mon menu de mercedi  j'ai décider de sauter les féculents du soir pendant une semaine pour voir ce que ça donne on verra bien mais je prend toujours ceux de midi

     

     

     Petit dejeuner

    2 craquottes pauvre en sel de lu  50 kcal

    1 petite tasse de cécémel light     66 kcal

    2 tasses de café avec du lait SS sucre  48kcal

     

    Dejeuner

    2 brochettes de poisson saumon julienne grillée 237 kcal (à peut près)

    100 gr carotte rapée halk 32 kcal

    1 tanche de pain gris 81 kcal

    125 gr de Melon 39 kcal

     

     

    Gouter

    1 compote andros SS Pomme banane 62 kcal

     

    Souper

    Un bol de soupe delisoupe  113 kcal

    2 tranches de filet de  dinde weight watcher 34kcal

    1 grosse pêche  103 kcal

     

    1,5 litre d'eau

     

    Total des calories  865 kcal 

     

    1 heure de wii - 360 kcal

     

    Mes calories sont calculées toujours à peu près je pése mes aliments car ma balance est toujours en vue

     

    Bonne journée

    Bisous

    (8) commentaires


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  • brenda95 
    publié le 10/09/2010 à 21:19
    kikou ma belle, merciiii de ton message.... ne t inquietes pas .. tu ne fais pas partie de l operation sac à dos .. mais mon defi hebdo que je relance chaque dimanche soir ou lundi "le fameux defi destockage massif de kilos" lui tu peux !!! bon la la pesee est demain .. mais des lundi je compte sur toi pour t y inscrire .. je vois que meme nouvelles tu participes à nos divers sujets .. et j en suis ravie .. je suis là si tu as besoin .. Il y a une foire aux questions aussi sur le groupe .. donc n hesites pas .. je te rappelles tu es chez toi .. gros poutoux et bon week
  • diablesssssse 
    publié le 10/09/2010 à 13:29
    Roooo zut alors, je pensais que tu étais des notres!! Va voir sur le groupe des palourdes, le poste sac à dos! Et la prochaine fois, j'espère que tu sears avec nous! lol
  • diablesssssse 
    publié le 10/09/2010 à 09:52
    Salut toi!
    Ben alors, où que tu es????
    Bonne journée
    Bisousssssssssss
  • zeph1980 
    publié le 09/09/2010 à 15:26
    Hello, alors soleil ou non aujourd'hui. Et bien chez moi c'est soleil, ça change après la pluie d'hier lol. J'espère que tu passes une bonne journée. Bisous
  • diablesssssse 
    publié le 08/09/2010 à 20:00
    J'me disais bien aussi! lol
    Je suis de Ransart près de Charleroi tu connais? Et toi?
  • zeph1980 
    publié le 08/09/2010 à 18:26
    Coucou Jen. Et bien tu as de la chance qu'il fasse du soleil par chez toi. Ici il a plu toute la journée et je déteste ça lol. Toujours à me plaindre.... Merci pour ton com, je pense que je vais effectivement passer une très bonne soirée. D'ailleurs ils ne vont pas tarder à arriver... Bonne soirée à toi aussi. Bisous
  • diablesssssse 
    publié le 08/09/2010 à 17:03
    Soleil???? Euhhh est-on vraiment compatriote?? mdrr ici il a plu, soleil, pluie....ect....loll
    Bon courage! Tu me diras si tu tiens le coup!
    Bisousssss
  • brenda95 
    publié le 08/09/2010 à 15:14
    kikou ma nouvelle palourde !! alors je vois que tu es motivée superrrr ça !!! en plus on est copine de wii hihihii c est dernier temps je l ai un peu laisser tombee mais je fais ma marche et mes abdos depuis le debut de la semaine ... c est déjà ça ! que fais tu sur la wii ??? fitness autres ??? tu as de la chance qu'il fasse encore beau par chez toi chez nous il pleut grrrrrrrrr !! bonne journee ma belle

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