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Blog de Teddye
aide blog-
Menu de mardi publié le 07/09/2010 à 13:39
Bonjour tout le monde
Je vais essayer de ne pas oublier de vous noter mes menus du jour ça pourrait peut-être aider quelqu un
Petit dejeuner
2 craquottes pauvre en sel de lu 50 kcal
20 gr de margarine light 45 kcal
1 petite tasse de cécémel light 66 kcal
1 tasse de café avec du lait SS sucre 24 kcal
Dejeuner
Boeuf braisé à l'italienne recette du site 220 kcal
100 gr de pâtes blanche 110 kcal
1 petit suisses milsa 79,2 kcal
Gouter
Melon 56 kcal
Souper
Un bol de soupe delisoupe 113 kcal
2 tranches de filet de dinde weight watcher 34kcal
2 petites tartines de pain gris 124 kcal
1,5 litre d'eau
En tout 921,2 KCAL
1 heure de wii - 328 kcal
J'ai calculé mes calories d'après les recette donnée sur le site et celle notée sur les boîtes des aliments
Bonne journée
Bisous
Jen
(3) commentaires
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Enfin!!! Une compatriote!! lol J'ai vu ta présentation sur le groupe des palourdes, je voulais te souhaiter la bienvenue parmi nous! Tu vas voir, ce groupe, ce n'est que du bonheur! Je t'envoie une invit, à bientôt!
Bisousssss
Sandra
Allez, je ferais un peu de sport demain pour éliminer tout ça !!
Bonne soirée miss