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Marraine
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Pi0uf!
publié le 29/04/2009 à 14:50 |
Coucou les filles, désolé je ne suis pas trop présente sur le site depuis quelques temps, mais je vais essayé de revenir plus régulièrement poru venir visité et vous laisser des petits coucou sur votre blog!
Bon en tout cas que faite vous quand la fringale d'avant les règles arrivent? j'ai un peu de mal à me contrôler mais je ne mange pas plus gras, ni plus caloriques mais seulement un peu trop du moins plus que d'habitude!!
Et quand la motivation s'en va, comment faite vous pour qu'elle remonte?
Merci pour vos astuces et conseil que vous pourrez me donner!
Bisous les filles
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bbflo
publié le 30/04/2009 à 08:12
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| Hello... la motivation, pas simple, parce que c'est très psychologique, et donc très personnel. Pour ma part, si je peux, je vais chez le coiffeur afin de me faire poupounner un peu, j'essaie de faire un effort d'habillement et de maquillage pour me sentir plus belle... et je me parle dans la glace (non, je ne suis pas tombée sur la tête) et je me parle tout haut "bon, maintenant, t'arrête des conneries et tu te remets sur les rails vite fait - pour ta santé et pour te sentir mieux, il faut en passer par là, donc tu fais un effort"... et je t'assure que l'autosuggestion tous les matins, ça fonctionne (pour moi, en tout cas). Enfin, je viens mettre des comm à mes copinautes tous les jours, ça me motive. Bon courage | |
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ghislaine62
publié le 30/04/2009 à 01:26
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| bonne nuit et bonne fête du travail pour la motivation pense a l'été qui arrive et les vacances pense aux tenues que tu aimerait porter et qui te rendraient si jolie non? bisous et a lundi Lucienne | |
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lafragola
publié le 29/04/2009 à 17:24
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| Au moment des règles, le corps fait de la rétention d'eau et en général le poids ne diminue pas (voire augmente un peu). Donc, si ta balance te "reproche" un peu, ce n'est peut être pas à cause de tes excès, mais c'est tout simplement que ton corps est lourd d'eau. Et cela a un effet sur le moral: on a l'impression de grossir alors on mange d'autant plus!!!! Tandis que si on continue à tenir le coup, après les règles, le poids descend vraiment. Enfin, tout cela est vrai pour moi par exemple, mais qu'en est-il des autres? Enfin, ne néglige as cet aspect rétention d'eau quand même et si tu manges plus, eh bien, gendarme-toi un peu ou bien dis-toi que cela ira mieux après. Bises | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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