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Marraine
Blog de Tchiin-91
aide blog-
Questions questions! publié le 19/03/2009 à 10:39
Salut à toutes les filles!
Alors j'ai plusieurs questions pour vous!
- Déjà comment faites vous pour rattraper un écart?
- Ensuite avez vous des idées de recette de salade (crudité plus particuliérement)?
- Comment assaisonez vous vos repas?
- Quelles sont les parts (en grammes) : de riz cuit, de pâtes cuites qu'il faut prendre, lors d'un régime?
- pour le repas du soir, esqu'il est possible de prendre seulement une salade de fruits avec 1 tranche de pain complet et de l'eau? ou une compote et un yaourt? Ou c'est déconseillé?
- Les pommes je peut en manger à n'importe quel moment de la journée?
- que faire lorsque j'ai envi de manger, (Alors que je N'EST PAS FAIM)?
Bisous je rajouterais des questions au fur et à mesur!
(2) commentaires
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ghislaine62 publié le 19/03/2009 à 22:08pour ce qui est des part de riz cuit pates cuites si tu fais ww c'est a satiété c'est a dire autant que tu le veux pour 4 points maintenant pour ce qui est des salades composées pas de problème a condition de ne pas trop pousser sur l'huile et le vinaigre sinon tu peux en manger autant que tu veux pour les repas du soir rien que des salades de fruit et de l'eau et des yaourt nature c'est un peu léger car pour un repas équilibré il faut toujours un féculent et des légumes maintenant tu peux manger une salade composée et une tartine ainsi tu as tes légumes et ton féculent pour les yaourt nature c'est préférable dans le début du régime mais tu peux predre aussi des yaourts fruités a 0% ça te permet de changer pour ce qui est de tes sauces pour accompagner tes repas c'est parfait il n'y a aucune cont'indications je te souhaite bon courage et continue tu vas y arriver je te souhaite une bonne soirée une bonne journée pour demain et beaucoup de soleil bisous lucienne
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BeThin publié le 19/03/2009 à 11:36Coucou ! Je ne sais pas pour tes questions mais la dernière m'intéresse beaucoup ! Pour ma part, que ça m'arrive, je bois une boisson chaude (thé, café, cappuccino, lait, chocolat chaud...) peu importe laquelle mais je ne sucre pas car le sucré attire le sucré. Je bois ça lentement, au calme et en général c'est suffisant pour apaiser mon envie de manger. Voilà ^^
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