Coucou tous le monde!

Alors me revoilà, j'avais commencer mon programme il y a 5 semaines et pour dire la vérité j'avais complétement oublié le site ainsi que mon régime xD!

Mais bon je me suis remotivé pour commencer serieusement mon régime depuis lundi 2 mars!

Je souhaite perdre 15Kg environ en 4 mois, bon vous me direz c'est un objectif un peu "enorme", mais j'éspère que cela va marcher et que je vais perdre le maximum.

Déjà, je suis une jeune femme de 19ans, je mesure 1m72 pour 85,3 Kg! Mon probléme c'est que je suis trés gourmande comme beaucoup je pense, depuis lundi j'ai réussi a ne pas manger de chocolat(sauf 5 carré de chocolat noir depuis lundi je crois), ni de biscuit, ni de glace ...

Mais mon problème c'est que je mangeais beaucoup des grosses portion... Et la je vois bien que lorsque j'ai manger, je n'ai plus faim mais j'ai encore envi de manger et j'arrive pas trop à me contrôler, bon kan j'arrive pas a me dire "non, tu ne mange pas!" je prend soit une pomme, soit 2tranches de pain complet mais ça me chagrine de ne pas réussir a me controler ... Je pense que c'est lorsque je m'ennuis!avez-vous des idées pour cela?

Sinon je fais 100 abdos par jours pour le moment je n'ai rien louper, et dès qu'il fera plus beau je pense aller courir au moins une fois par semaine

Que pensez vous de ce que je mange?

Je vous rajoute quelque parties de mes repas

10h

Soit une pomme, soit une briquette silouette active (j'ai l'impréssion que ça marche car le midi je n'est pas trés faim, mais je n'arrive pas a me controler)

PS: si le fait de mentionner des marques sur le site, dite le moi je modifirais l'article

Midi

A la maison : Le plus souvent salade de crudité avec sauce au yaourt et surimi ou blanc de poulet

Voilà merci de votre lecture!