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Blog de Tatima

aide blog

  		• toujour de bonne humeur
    publié le 30/11/2007 à 22:05

    bonsoir, ce soir, j'ai manger léger en fait le régime que j'ai décider de suivre est de jeuner ,c'est a dire boire a volonté et de manger a heure fixe ver 5h 6h des repas fait de légumes, blancs de poulets,poissons ,cuit a la vapeur ou grillée. ce régime je l'ai déja fait .j'avais perdue 20kilos en 3mois environs .une fois qu'on a pris l'habitude de manger une fois par jour sa va tout seule .on se sent bien ,pas du tout fatiguée il faut juste passer le cap des premiers jours qui sont plus dificile.j'avais pris tellement l'habitude que j'y penssais plus a manger avant ou apres .

    (0) commentaires

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