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Blog de Tatiana22_belle

aide blog

  		• deuxieme journée du regime Cohen
    publié le 23/09/2009 à 20:02

     

    Woman jogging on walkway along river, New York City, NY (1612R-24362 / 15535-30dg © SuperStock RF)

    Bonsoir les filles!

    Je suis très contente de suivrer le regime du DR Cohen. En plus j'aime beaucoup les petits recettes dans le livre. Ils sont vraiment delicieux! Un petit ecart quand même: j'ai mangé la moitié du crème gourmande Mamie Nova. L'autre moitié est pour demain matin, lol.

    La seule chose que je n'aime pas est que quand je vienne au université(j'ai eu quelques trucs à faire là bas pour m'inscrir) j'ai trop faime! Je sais pas pourquoi...

    Ajourd'hui 50 min du cours et 370 abdos( -650 cal).

    Bisou!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet , Confiture allégée, Flocons d'avoine , Abricot sec
    Déjeuner : Steak de boeuf, Aubergine cuite, Pain complet , Fromage Bridelight extra léger 5%, Sauce Tomate, Orange , Crème dessert chocolat blanc Danette
    Dîner : Jus d'orange, Melon, Parmesan , Courgette, Jambon de Paris Super U, Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Salade verte, Fromage blanc nature Fjord
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1377 kcal
    (4) commentaires


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  • nadou_971 
    publié le 24/09/2009 à 21:19
    Bravo ! ne lache rien c'est vrt super !
  • Alazais001 
    publié le 24/09/2009 à 08:19
    Nickel tout va bien pour toi
    Bisous
  • Doubidouwah 
    publié le 23/09/2009 à 22:50
    Hello, moi j'ai vu ton menu et je trouve ça super bien Cohen aussi, équilibré et le plaisir n'est pas boudé, mais par contre il faut pas mal cuisiner et que de courses pour varier, ce n'est pas trop contraignant ?En tous cas bravo pour ta motivaiton, moi je m'y remets juste, mais je suis bien décidée, bizzzz
  • Nutricia 
    publié le 23/09/2009 à 21:18
    kikou bah jespere que tu vas arriver a tes fins avec ce nouveau regime, je suis contente que tu nou donne tes impressions
    continue comme ca!

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