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Bonjour !
Blog de Tatiana22_belle
aide blog-
lundi publié le 15/09/2009 à 11:58
Bonjour les filles!Hier j'avais une journée chargée! IL fallait faire des choses administratives etc. Mais j'ai resussi à faire du sport le matine:
comme d'habitude jogging 45 min (-500cal) et abdomino 30 min (-150 cal).
Le soir j'ai eu pour moi avec mon chèri qui est arrivé il y a quelques jours de Bali :)
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt Nature à La Grecque Nestlé Déjeuner : Pain complet , Jambon Le Supérieur Label Rouge Fleury Michon, Fromage Bridelight extra léger 5%, Betterave rouge cuite, Aubergine cuite, Velouté potiron - carottes - coriandre Hert Goûter ou snack : Yaourt aux fruits 0% Pannier de Yoplait Dîner : Salade chicken Ceasar grillé, yaourt nature 0% Ondilège Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1317 kcal (4) commentaires
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Tu es très régulière c'est génial! continue comme ça BRAVO
A+
bravo pour le sport !
jimagine que tas du bruler des calories avec ton homme aussi ;-)
BiZOuUx
Merci pour ton com =)
Super ton sport, t'es super régulière, top!
Profites de ton homme, bisous
Ton copain vit à Bali?
profite bien de lui!
bisous