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Bonjour !
Blog de Tatiana22_belle
aide blog-
mon diner d'aujourd'hui publié le 13/08/2009 à 17:09
J'ai trouvé un bon recette de plat minceur:
Frittata aux courgette.
Pour 4 personnes:
4c à s l'huile d'olive
1oignon rouge émincé
375 g de courgettes coupées en dés
6 oeufs
Sel, poivre
Fates revenir l'oignon et les courgettes pendant 5 min à feu doux dans un grand poêlon avec l'huile d'olive. Fouettez ensemble des oeufs, 2 cuillerées à soupe d'eau, sel et poivre. Versez ce mélange dans le poêlon et faites cuire, sans remuer, 4 à 5 minutes, jusqu'à que dessous soit bien doré. Faites dorer la frittata au four 3-4 min.
C'est prait!
(4) commentaires
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Quand jai envie de manger du chocolat, jai beau me dire que je vais devenir énorme et que je ne ressemblerais jamais à ces filles parfaites, je le mange !!
Mais je vais essayer davoir plus de volonté la prochaine fois, promis!!