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Blog de Talita2010
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Bizarre, bizarre, publié le 22/02/2010 à 21:54
pourquoi cette soudaine envie de mâcher? Je pense que ce sont mes anciennes habitudes qui ne veulent pas me lâcher, avant je ne mangeais pas avant 12-13 h mais alors de 17 à 2 h du matin qu' est-ce que je gobais! Tout ce qui me passait dans la main dès que l' envie me prenait. J' éssaie maintenant de prendre des protéines le matin et le soir pour limiter cette envie de manger le soir ... quoique aujourd'hui j' ai eu recours au chewing-gum. Comme quoi, c' est dur dur d' abandonner les mauvaises habitudes. Ah, si je pouvais remonter le temps! Sûr que je ne les prendrai pas! Bon, faut pas rêver sur l' impossible mais le possible: mon objectif, poids idéal, atteint et à jamais consolider.
Côté moral, ca remonte tout doucement et puis je me suis dit tout a l' heure que j' ai déjà atteint le 1/10 (un peu plus en fait mais aussi bon) de mon parcours! 3,6 kg * 10 = 36 kg encore 3,6 * 9 kg = 32,4 kg et le compte est bon!
Donc maintenant mes objectifs iront de 3,6 kg en 3,6 kg.
mon alimentation Petit-déjeuner : Boisson hyperprotéinée Chocolat Gayelord Hauser Déjeuner : Cuisse de dinde, Galettes légumes Bonduelle (Choux fleur, Brocolis, Carottes), Riz blanc (cuit) Dîner : Boisson hyperprotéinée Chocolat Gayelord Hauser Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1224 kcal (4) commentaires
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Je suis contente d'apprendre que ton moral va mieux... Comme malo, je pense qu'il faut que tu trouve qqchose en " remplacement " des grignotage...Pour moi le ménage ça marche bien... ( d'ailleurs la maison n'a jamais était aussi propre que quand je fais régime lol )
En esperant que ton moral ira encore mieux demain, passe une bonne soirée
kiiiss
Moi aussi j'ai cette "envie" de grignoter!!! C'est fou, avant je n'en avais pas autant envie....
Super que ton moral remonte!!!
Allez garde tes objectifs bien en tête et bon courage pr cette semaine!
Bisous
j'ai le même problème! juste "envie" de grignoter, d'avoir qq chose à macher, quand je m'ennuie ou même pas... c'est mécanique! y'en a qui fument et qui peuvent pas se passer du geste ben moi c'est le machouillage! j'ai été adepte du chewingum moi aussi mais ici je les trouve tellement mauvais que ça a stoppé ma mauvaise habitude!
j'ai aussi été adepte de la cigarette! j'ai arrété il y a 3 ans! je vais bien arriver à arreter de grignoter aussi!
bisous et cool pour ta hausse de moral! dis toi que demain ca ira mieux!!