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Blog de Takicha

aide blog

  		• En avant
    publié le 07/08/2008 à 17:50

    Jeudi 7 août 2008

    Je m'y mets vraiment en reprenant tout depuis le début.
    Un petit pas à la fois et je fais un planning que je m'oblige à tenir.
    Je suis en vacances et je commence à être plus détendue et à reprendre du punch.
    Je ne suis pas du tout sportive mais je vais m'obliger à bouger beaucoup plus.
    Avec la chaleur ce n'est pas trés facile mais bon : je veux le faire et l'écrire est dèjà un premier pas.



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé,2 sucres , formage blanc et pêche
    Déjeuner : Concombre, persil, menthe, sel vinaigre une demi cuillère d'huile de colza, blanc de poulet, pêche café
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : omelette de courgettes, melon, pêche
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
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