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Bonjour !
Blog de Tahiti
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Petite déception petit coup au moral... publié le 16/10/2007 à 14:24
Elle commence pas terrible cette journée...
Je me suis pesée ce matin et les efforts de la veille n'ont pas eu les effets escomptés : pas de perte de poids alors que j'ai bossé dur!??
Je relativise et me dis qu'il faut que je me montre patiente.
Je sais bien aussi qu'il ne faut pas que je me pèse sans cesse, c'est pas bon pour le moral comme c'est le cas aujourd'hui...
Je retournerai quand même à la salle de sport ce soir, y'a pas de raison pour que je ne finisse pas par perdre!
Et puis je sais aussi que le muscle pesant plus lourd que la graisse, la perte de poids n'est pas toujours imméditament visible sur la balance.
Patience donc...
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé vert + 1 galette Dukan avec 2 tranches de jambon de dinde Déjeuner : 1 steacks à 5% de M.G. + 260gr de légumes poêlés Goûter ou snack : 1h30 de sport Dîner : 2 tranches de jambon de dinde + 1 soupe aux légumes hyperprotéinée Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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louloute972 publié le 17/10/2007 à 10:51Coucou ma belle, surtout ne te décourage pas. Y a 2 semaines j'ai lu un bouquin sur comment avoir un ventre plat et pour lontemps. Et au début, l'auteur insistait sur le fait que quand on fait un régime, on voudrait que les résultats soient en proportion des efforts que l'on fait et rapide, malheureusement ça ne marche pas comme ça. Donc oui il faut de la patience, et de la persévérance, et tu verras les résultats seront à la hauteur de tes efforts. Bon courage, bisous.
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