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Bonjour !
Blog de Tahiti
aide blog-
Lundi, même constat : toujours aussi grosse... publié le 15/10/2007 à 11:32
Aujourd'hui mon enthousiasme est modéré...
Je ne me suis pas pesée mais je sais qu'avec les excès de la veille, c'est même pas la peine!
Bien sûr j'ai perdu 3 kg déjà, je ne vais pas m'arrêter là. C'est juste qu'aujourd'hui j'ai pas franchement la patate... peut-être que lorsque je serai en salle de gym tout à l'heure çà me reviendra?!...
Au programme de ce jour :
-Restrictions alimentaires pour compenser les excès de la veille et repartir cette semaine sur des bases "saines"
-sport à gogo dans le même objectif.
Go GO GO!!!
**********************************************************
De retour de la salle de sport, je suis HS! Mais contente d'avoir bien bossé!
J'ai fait près de 50 mn de vélo, 45 mn de marche rapide, des exercices de muscu faisant travailler les jambes, 100 abdos! (une éternité que j'en avais pas fait)
Et j'ai fini par un sauna, je me suis même appliqué du savon noir pour avoir la peau toute douce!
Je suis grosse, certes, mais je m'entretiens! lol
mon alimentation Petit-déjeuner : thé vert + 1 galette Dukan + 2 tr.jambon de dinde Déjeuner : 1 tr.jambon de dinde + 200gr de poisson + salade verte + 1 CS d'huile d'olive + 1 yaourt 0% citron Dîner : Reste de poulet du cari + 154gr de Faisselle 0% avec cannelle et canderel Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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c'est avec la force qu'on y arrivera, c'est super tu es motivé, continue!
moi aussi faut que je mremette à faire des abdos :s
en tout cas chapeau bas ! ça c'est du sport !!
allez GO GO GO ;-)
je vois que le week end à été rude pour tout le monde !! Pour moi, ça a été raclette samedi et choucroute + tiramisu dimanche, que du lourd !!
Enfin bon, l'essentiel c'est d'avoir passé un bon moment entre amis alors courage, on les aura ces maudits kilos !!
bises
reste motivée surtout !! on les vaincra nos kilos !!
allez bisous
Bon je vais pas te faire la moral, moi non plus ce week end n'était pas glorieux. Par contre je vois que même si tu n'as pas la patate, tu reste motivée et franchement c'est l'essentiel. Je te souhaite du courage et de la volonté pour tenir ton programme.
Bisous.