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Bonjour !
Blog de Tahiti
aide blog-
YOUPI !!! Efforts de la veille payants : -500 gr !!! publié le 03/10/2007 à 14:14
69,8 kg à la balance ce matin soit -500gr!
C'est le genre de nouvelle qui illumine votre journée et donne enfin un sens à toutes ces privations et quelques frustrations.
Comme la journée d'hier a bien porté ses fruits et que ma motivation vient de grimper en flèche, je vais continuer à faire de même aujourd'hui. Donc même programme alimentaire, re-galette Dukan (toujours aussi succulente et rassasiante!).
En plus, je n'ai plus la sensation de faim qui me tiraille à chaque instant.
Il n'y a que le repas du soir qui me pose véritablemnt encore 1 problème. Quand vient le soir, c'est comme si mes soucis inconscients ou non remontaient à la surface, j'ai alors besoin de combler un manque et je lutte pour ne pas le combler avec la nourriture.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 bols de thé + 1 galette Dukan salée au bacon maigre (4 tr. à 3% de M.G.) Déjeuner : 1 steack de jambon Fleury Michon +salade verte+1 tomate +1 cs d'huile d'olive +1 cc de son d'avoine + 1 yaourt coco 0% Goûter ou snack : 4 tr. de jambon de poulet + 130gr de Faisselle avec cannelle et canderel Dîner : 100gr de poisson (colin) + 210gr de poêlée de légumes Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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