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Bonjour !
Blog de Tahiti
aide blog-
Chienne de vie... publié le 02/10/2007 à 11:34
Journée difficile aujourd'hui car je déprime...
Enfin, c'est surtout cette nuit que j'ai déprimé à mort, sans raison objective d'ailleurs...
Mais çà va passer et vos encouragements m'aident grandement.
Je suis assez contente de ma journée "alimentaire" d'hier. Je vais essayer de faire encore mieux aujourd'hui.
Dorénavant je vais introduire le son d'avoine et le son de blé à mon alimentation.
Galette Dukan :
1 cs de son de blé
2 cs de son d'avoine
1 cs de FB 0%
1 oeuf (entier ou blanc uniquement)
J'espère que je vais pas la rater...
...(plus tard) ma galette était délicieuse! Avec du bacon maigre saisi à la poêle, c'était terrible!
Je m'en serai bien fait une autre par gourmandise lol
Dorénavant, tous les matins je me ferai cette petite galette excellente pour le transit et pour bien éliminer toute cette graisse.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé +1 tr. de saumon fumé + 1 galette Dukan au bacon Déjeuner : 1 steack de jambon +salade verte +1 tomate+1 CS d'huile d'olive +134gr de faisselle 0% avec cannelle et canderel en poudre Goûter ou snack : 2 tr. de jambon de poulet +1 pomme + 1 yaourt citron 0% Dîner : 1 steack de jambon Fleury Michon + salade verte + 1 tomate + 1 CS d'huile d'olive + 1 yaourt citron 0% Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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en réponse à ton com : moi j'utilise les sachets hyperproteinés de Dietn'go... et c'est pas bon, mais alors vraiment pas bon ! y a peut-etre les potages qui sont moins pires !
Bon je te donne un p'tit coup de pied aux "fesses" pour faire un peu de sport aujourd'hui... Attention je vais vérifier demain !! lol !!
puis un p'tit coup à moi aussi pour faire un peu de gym à la maison ce soir après le boulot !